早上七點半，鬧鐘響了兩次，躺在床上不想起床。今天是周末啊，睡懶覺為什么不可以呢？鬧鐘第三次響起的時候，我告訴自己，現在是該做出最后決定的時候了，是按掉鬧鐘躺在床上一直到中午，還是現在就起床吃飯，度過有價值的一天。

無疑，是選擇后者。我努力地睜大眼睛，掀開被子，慢慢地做出行動。很困，周末的懶床習慣成為一種巨大的阻力，阻止我去像平時一般早起。但當一個人做出了選擇，就應該有這樣的勇氣將之貫徹到底。七點五十分的時候，整裝待發，洗臉，刷牙，去吃飯。這是一種改變，一種驚喜，一種由衷的快樂，當我真正在八點之前起床，看到窗外的紅的楓葉飄落，聽到鳥兒鳴叫，在這樣一個周末的早晨。

起床：想到就行動

起床是一件困難的事，但事實上這樣的選擇并不需要很大的勇氣，以及多么持續的努力。因為起床的整個活動，最多也不過三分鐘而已。睜開眼睛，掀開被子，穿上衣服，走下床鋪，僅僅如此罷了。困難在什么地方呢？其實在能否再早起的念頭褪色之前，首先做出行動。

當我們早上第一次醒來，可能會有早起的念頭，但念頭只是念頭，沒有行動之前都毫無價值。有一種想法是很簡單的，起床如此，很多事情都是這樣。我們會想著去旅行，去看日出，去寫作，去早起。突如其來的情緒讓我們思維活躍，意識天馬行空，什么都想做。但這樣的想法很多時候都是靈光一閃，一時沖動，并不能持久，因為人的思維是時刻在變動的，尤其是各種各樣信息的接收，以及個人情緒的波動。比如起床的時候，因為剛睡醒的懵懂，雖然會有起床的念頭，可很快會因為接收到被子溫暖和睡意的催促，以及周圍適合睡覺的環境的各種信息，而將之前的想法忘記了。又或者心情煩躁，什么也不想做，也就不想起床了。

但這樣被周圍信息和個人情緒所牽扯的想法，并不是我們所希望的。雖然最后的行為是我們的選擇，但回過頭來反而為此責備自己。我們雖然是自由的，但行動的時候卻并不能總是如同自己所想。一方面可以歸咎于自己不夠堅定，一個真正意志強大的人，任何時候都能貫徹自己的想法，做出應有的行動。另一方面則是在于想法本身容易遺忘褪色，容易被諸多干擾信息覆蓋。

如果我們追求意志的堅定，那么在生活之中高度自律，認真努力的模樣將會是常態，早起自然也不在話下。但事實上我們應當承認自己缺乏這樣的意志，容易被各種誘惑干擾，容易被惰性戰勝自我。那么這個時候就自暴自棄了么？并非如此，我們可以從另一個方面迂回，即在想法被干擾沖散之前將之付諸行動。

當你有一種想法，就立刻行動。早上醒來的剎那有起床的念頭，這個時候不要猶豫，進行起床的一套流程，只要兩三分鐘就好，或者更快，直接從床上跳起來，連衣服也在床下穿好。因為這樣短暫而堅決的行動決策，并不會有太多意志上的拼殺，只是在有這樣想法的時候，將其放大到立刻行動的程度，還不等各種干擾和誘惑來襲，就已經將其實現。

所以，早上醒來的時候，不要去猶豫要不要起床，不要讓身體對環境的感知處在一種漸適應的過程，而是在任何時候想到起床這兩個字的時候，就立刻做出行動。一個人的思維越簡單，情緒越單一，行動起來也就越堅決。所以，早上睜開眼睛的時候，就是做出行動的時候。

今天不只是周末

周末是什么？這是自由支配的時間，可以懶床到中午，可以一天什么都不干，也可以完全沉浸在娛樂休閑的快樂時光。但周末不只是周末，這是新的一天，新的有價值的一天。

我們總是喜歡周末單獨劃分出來，作為作為頹廢墮落的借口。“今天是周末啊，完全可以睡懶覺”；“周末我要休息，就不去跑步了”；“周末時候還要學習，你有病吧？” 所有的這些拖延和懶惰的借口，都是周末。但周末何其無辜，憑什么就這么另類，成為了頹廢懶惰的代名詞。

我們要回歸這樣一個基本的認識：原本是沒有周末的，每一天都是新的同樣有價值的一天，每一天都可以充實生活。周末的出現只是因為有人覺得連續工作太累了，尤其是些需要付出體力勞動的工作，不得不在七天中分配出一兩天出來休息。適當的休息是正確的，是為了在勞累之余有一種緩和的空間和重新蓄力的機會。但有了周末，我們將這兩日完全作為了休息日，而不去管自己是不是真的很累，也不管這樣的休息是不是真的休息。

所以周末的出現，是因為有了休息的需要，而非周末等于休息。我們選擇休息放松的時候需要認真考慮兩個問題。第一，今天我真的覺得很累，真的到了該休息的時候了嗎？第二，我今天進行的諸多活動是否能夠有休息的效果？這兩個問題每一天都可以問，而作為休息日的周末更應該認真回答。

如果今天真的很累，前幾天的工作讓自己費盡了心思和精力，那么就選擇休息。也并非一定要在周末，真正的休息一定是因人而異的，真正感到疲憊的時候，做事力不從心的時候，與其勉強自己還不如休息。而真正到了休息的時候，我們有太多選擇，總之要真正達到休息的目的，而不是因為其他活動繼續耗費精力。很多人都是打著周末休息的幌子，并沒有真正閑適下來，也使得周一成為了疲勞的重災區，完全無法進行有效的工作。

而倘若自己并非多么疲憊，只是因為周末不上班，不需要工作，而引起惰性的疲軟，這時候就需要警醒自己。要明白自己懶散的狀態并非是因為疲憊，而是因為懶惰。要思考這樣一天的時間，是不是就這樣毫無意義的浪費掉。或者就這樣問自己，我今天能不能過的有價值。

總之，正確的態度應該是這樣的。首先，我們明白休息的重要性，并且能夠實現有效的休息。其次，我們也需要明白周末和平時一樣，都能夠產生有價值的工作。我們可以像平時一樣對待周末，像對待任何嶄新的一天一樣，真正實現這一天的價值。

今天是周末，我能夠早起，我也在努力實現自己，你呢？