20170817? 周四

[玫瑰]好情緒，好運氣[玫瑰]

前兩天不知怎的，說話毫無耐心，語氣極沖，一點普通的小事，一句平常的話，都能讓我憋悶，火大，沖口抱怨發(fā)牢騷。

說實話，發(fā)脾氣的感覺一點也不爽，發(fā)脾氣中和發(fā)脾氣后自己都不好受，別人也莫名其妙的。被負(fù)面情緒裹挾的我，身邊的空氣中彌漫著緊張，壓抑，令人難受的氣息，手邊的事情干的也越來越不順。

發(fā)覺勢頭不對，我給自己喊停，“停下來，先別急著回應(yīng)，讓子彈飛一會兒”

停下來，讓自己離開這個環(huán)境，到外面一個人轉(zhuǎn)一圈。站在樓梯間的窗戶口看看藍(lán)天白云，深呼吸幾次……

默默給自己念“牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量”來提醒和勉勵自己。

更重要的是，靜下來想一想，引發(fā)情緒的原因是什么，它觸動了我的什么按鈕，可以有哪些方法調(diào)整，下次再遇到類似的情境，我可以做些什么……

想起老師給我們說的一句話：好情緒，才會有好運氣。經(jīng)常有著良好情緒的人，會把遇到的一切都當(dāng)成宇宙恩賜給他的禮物；散發(fā)出的氣場就如同陽光一樣溫暖著自己和他人。

而經(jīng)常抱怨牢騷憤恨的人或是自卑悲觀壓抑的人，則覺得凡事都是故意來跟他過不去來難為他的。心中的戾氣不管是對內(nèi)攻擊還是對外攻擊，都是傷人害己。每一個過度反應(yīng)的情緒，都是需要自己買單的。

一個人有過度的情緒反應(yīng)，是智慧不夠修養(yǎng)不夠的結(jié)果。

遇到的問題能帶來情緒，而過度的情緒反應(yīng)卻不解決問題。

當(dāng)一個人能控制管理自己的情緒時，他是優(yōu)雅的，得體的，成功的。

尤其是女人，女人是家里氛圍的創(chuàng)造者。女人最重要的任務(wù)就是把自己活開心。

家里的女人開心了，全家人都開心；女人不開心了，全家人不敢開心。

開心的女人，就是全家人好運氣的源頭！

人要是想開心，學(xué)會斷三胡：不胡思亂想，不胡說八道，不故作非為。

放下焦慮和恐懼，內(nèi)心強大，心態(tài)積極，好好的愛自己。

陽光不是總閃耀，陰雨風(fēng)雪也正常。誰也不可能一直情緒高漲，偶爾情緒死機，也不傷大雅。

人，對于很多事情不要太過在意，不必把太多的人事物請進(jìn)生命里。在乎的太多，對自己也是折磨。

所以，學(xué)會原諒，學(xué)會放下，不是為了別人，恰恰是為了自己！

[玫瑰]笑口常開，好運自然來[玫瑰]