? ? 算一算，每天去七七那里打卡，已經(jīng)有一個多禮拜了吧，同時，我在另外一個減肥群里一日三餐的打卡，控制飲食，每天打卡鍛煉不低于一個半小時。給自己定了一個計劃，每天聽心理咨詢的課程。在這個過程中，有偷懶的時候，比如打掃衛(wèi)生，會放松標(biāo)準(zhǔn)，沒有剛開始那一兩天的干勁，比如像昨晚那樣放飛了自我，喝了好幾瓶啤酒，再比如聽課并沒有按照進(jìn)度來。

? ? 可是，今天，我還是要給自己點(diǎn)個贊，因?yàn)槲易詮暮推咂呒s定打卡，每天這三樣事情，我都會去做，自從加入那個減肥營，我有意控制點(diǎn)自己的飲食，也讓茆同志大跌眼鏡，去飯店的時候那個大胃王不見了，面對那些美食，我控制住了我自己，而很奇怪的是，你也不覺得多餓或者多饞。每天的鍛煉也是按部就班，雖然這兩天沒運(yùn)動，可是教練給的計劃也只是一個禮拜四到五天。所以，我想對自己說，做的不錯，繼續(xù)努力。

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