第5天

21天減脂第5天。

今天到了練腿的日子。沒時間去健身房,那大重量的不合適了,選擇自重深蹲吧。

25組自重相撲深蹲,第一組25個,依次抵減一個,最后共325個。

一個哥們看到后居然問我:昨晚扣籃了吧?我當然一本正經的扯蛋:嗯,確實,有個籃球從腳邊過去,我沒邁過去絆倒了,叩藍球上了。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容