第5天

21天減脂第5天。

今天到了練腿的日子。沒時間去健身房，那大重量的不合適了，選擇自重深蹲吧。

25組自重相撲深蹲，第一組25個，依次抵減一個，最后共325個。

一個哥們看到后居然問我：昨晚扣籃了吧？我當然一本正經的扯蛋：嗯，確實，有個籃球從腳邊過去，我沒邁過去絆倒了，叩藍球上了。

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