大家晚上好，今晚分享一個情緒與健康的小話題，因為我是一個心理學愛好者，所以對于情緒與健康自己關注的比較多一些，在這個壓力倍增的大環境下，人為什么會生病？今天我們來一起探討一下。
大部分的身體疾病都與內心有關，這里也許你不相信，中醫講所有的疾病都是情志不舒，中醫講不通則痛，思想上的不通就會轉變為身體上的不通，很多地方因為不通就給堵了，我們來把不同的情緒看做不同的枝葉，快樂是營養液，恐懼，焦慮這些屬于毒液，長期焦慮的人就屬于浸泡在毒液中，我們的身體是一個精密的機器，情緒直接影響內分泌，內分泌調控整個機體，情緒紊亂，內分泌就會紊亂，內分泌一紊亂整個機體都會失控。比如說談戀愛的人，心情愉悅，看什么都特別美好，那他的情緒就是快樂的，甜蜜的情緒讓他的內分泌不一樣的。如果你被領導訓了，罰了錢，路上又刮了車，情緒跌倒了谷底，你的心情就是沉重的。
大家會很容易發現，當快樂的時候身體是感覺輕松的，悲傷難過的時候是沉重的。
哈佛大學曾有一個調查：90%的病來自我們的內在，來源于我們的情緒。
中醫一直講致病的幾個因素，
六淫（指風、寒、暑、濕、燥、火六種外感致病因素的統稱）是我們可以抵御的，風邪寒暑燥濕，通過我們的皮膚進入我們的身體。熱了可以找個陰涼地，冷了多穿一些，只要我們起居有節，能按四時而生，符合自然規律，就可以抵御外界之病。
而七情（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化）對身體的影響比較復雜。
大家知道嗎？情緒就是中醫里的氣，我們再來看看常見的情緒問題導致的疾病。
⊙肩頸板硬、酸痛，通常是憤怒積壓而成。
⊙左側肩胛骨與背椎間板硬，易導致心臟問題，主要由傷心、委屈等情緒累積。
⊙右側肩胛骨板硬主要由于抱怨、不滿等情緒積壓所致，易導致胃部炎癥。
⊙后背部板硬的人通常具有討好性人格，會出現內分泌失調，代謝紊亂，并且容易得糖尿病。
⊙腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，易導致腎虛、腎炎和腰椎間盤突出等問題。
⊙低椎僵硬的人要注意抑郁癥的傾向，因為經常會獨自生悶氣。
身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。
情緒以一種信息形式，在神經和經絡傳導。
當某種情緒過大，傳導神經就會受到破壞，堵在那里，形成一個記憶。
大量研究表明大部分癌癥病人的負面情緒過多，抱怨消極情緒在生命中占大多數，或者與父母關系不好。
如果小時候父母經常讓孩子恐懼，憤怒，不滿，悲傷，這個孩子再優秀，長大了，身體也不一定健康。
99%的人都不知道，身體就是情緒的地圖。
傷胃經的情緒：委屈、怨人
打個比方，當一個人心中有委屈和害怕的時候，心里會聽到一個“木”的聲音，聞木聲則惕然而驚，這傷的是胃經和腎經，人時常會有吐的感覺，腰會很不舒服，皮膚會很粗糙，而且長向心肉，肚子大，腿很細，當這樣的情緒起來的時候，人想喊。
傷腎經的情緒：驚嚇、恐懼
關于腎經，當我們受到驚嚇的時候，我們會覺得我們的脊椎從后腦處嗖凸的一下涼了下去，會一直涼到我們的肛門和骶骨。
中醫中說，恐則氣下。當我們有恐懼的時候，感覺我們的氣從后腦處，一下向下，聚集到我們的腎經上。
不良情緒引發能量失衡
容易焦慮的人，就是思慮過度，會傷脾，人的體型就會佝僂著，背隆起，因為在焦慮的時候，身體會攣縮。相由心生，當你的情緒是如何的時候，身體體型就會變化，會按照你的情緒去塑一個型出來。
