周檢視 李雪

【作息時間】

1.早起5:30之前6次，6:00以后一次

2.早睡10:00之前6次 10點以后一次

本周睡眠基本都是七到八小時

【運動】

健走六次，每次三公里。觀足4次，日記一篇

【閱讀】

參加朝夕晨讀，這周閱讀的是《情商為什么比智商重要》每天閱讀大約三十分鐘，同時做讀書筆記。情商是可以培養(yǎng)的，在生活中關(guān)注自己的情商，在親子相處中尊重孩子的情緒，放手讓孩子自己去完成一些力所能及的事情，不要過多的干涉。在成長階段中更多的去陪伴他，言傳身教給孩子做好榜樣。

【本周好的地方】

1.讀書做筆記

2.健走一周六天，每次三公里。

3.練字，準(zhǔn)備考級

【需要改進的地方】

本周練字有兩天沒做，一天跟著兒子學(xué)校去鄉(xiāng)下幫扶，回來的比較晚，一天是去修家電耽誤了。

閱讀的讀書筆記想做成思維導(dǎo)圖的樣子但是自己的總結(jié)能力有限總是啰里啰嗦記一大堆。思維導(dǎo)圖的課程在學(xué)習(xí)一遍。

【下周目標(biāo)】

1.閱讀

2.練字三個番茄鐘

3.觀足三天。六天健走，每次三公里，拉伸

4.斷舍離:整理客廳

5.學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖

【總結(jié)】每周的計劃基本差不多的，想不斷地重復(fù)去閱讀，練字，健走。讓他們成為我的日常習(xí)慣，就如同每天吃飯一樣。