??? 接觸跑步其實很久了，從大學(xué)開始，那時候體育課要跑1500米，所以那時候第一次接觸。

記得當(dāng)時每次都為了達標(biāo)，跑的很快，跑到1500米就停止了，每次都跑的很累，所以對跑步的感覺特別不好。當(dāng)時，有個室友也慢跑，但是他跑的速度非常慢，讓我很難受，覺得年輕人怎么可以跑這么慢呢，讓人笑話，同時又覺得獨自一人太跑步非常單調(diào)無聊了，所以一直非常抵觸跑步。

出來工作后，又開始斷斷續(xù)續(xù)的跑步，因為體質(zhì)差出汗后怕風(fēng)，又不喜歡人多的地方，所以一直沒法堅持，總是對環(huán)境要求太高。

雖然一直練功夫，但是也因為怕風(fēng)、不喜歡人多的地方、對環(huán)境要求高，導(dǎo)致斷斷續(xù)續(xù)。

最近，初中同學(xué)過來，他是個運動狂人，他拉著我一起跑，得到很多啟示，以往我害怕別人笑話我戴帽子、穿的多，他卻一點也不笑話我，覺得很正常；以往我害怕別人笑話我跑的慢，他也是一點不笑話我，反倒陪我慢慢跑。而且他還讓我明白為什么以往跑步，我的膝蓋那么容易痛，原來要在瀝青道路上跑，而不應(yīng)該在水泥人行道上跑。

接觸跑步十幾年了，才慢慢覺得有點適應(yīng)跑步了，進度真的非常慢，這也符合我的性格，牛一樣慢慢騰騰的。好在，現(xiàn)在了解它也不晚。

因為體質(zhì)偏差，一直在嘗試各種辦法提升體質(zhì)，比如中醫(yī)、武術(shù)等。最后發(fā)現(xiàn)還是慢跑對體質(zhì)的提升速度最快。跑了兩個月，發(fā)現(xiàn)體質(zhì)提升很多，更加堅定自己跑步的信心。