1
別人沒有義務去幫你消化那些負能量
半夜收到一個姑娘的郵件,跟我說自己的男友不懂她。
她說她明明知道是自己太任性,明明知道他也很無奈,但還是會因為這樣那樣的原因小情緒泛濫,然后控制不住自己的脾氣。
她跟我說的那些與男友吵架的細節,在我看來其實都是些小事而已。
我特別不能理解,一個姑娘家家的,怎么整天為一些雞毛蒜皮的小事生氣?有那么多時間生氣?有那么多氣可生么?
你年輕,在感情上沒經驗,不知道與戀人如何相處,我能理解。但學會控制情緒是你自己的事啊,沒有人有義務幫你去消化那些負能量。
老實說,我收到過很多類似的郵件。
先是把故事的原委說一遍,然后抱怨一番,最后總結陳詞,把自己說得很委屈,好像全世界都負了她。
一開始我還會非常耐心地解答,說些安慰人的話,但久而久之,我發現大部分人還是學不會,或者說,他們壓根不想改變。
他們只是想找個地方發泄他們的不滿。
2
沒有人喜歡充滿負能量的人
我有個關系很要好的大學同學,上學那會兒覺得她人挺不錯,雖然啰嗦,愛抱怨,但待人真誠,樂于助人。跟她相處很輕松,所以我也能接受她的那些嘮嘮叨叨。
畢業后,我們天各一方,但還是時常保持聯系。
有一次,她在電話里跟我說,工作后一直不是很順遂。換了好幾份工作,但沒有一份稱心如意。遇到的同事都不和善,工作氛圍也不好。
她把所有問題都放大化了來說,唉聲嘆氣,久久不得平靜。
后來過了沒多久,她就辭職了。聽說和一個辦公室的同事發生了爭執,被所有人排擠。
我一直覺得她挺可惜的,上大學的時候,她是那種很有雄心抱負的人,也算小有才華。但現在呢,工作說沒就沒,好不容易談了個男朋友,卻因為過分在意一些細枝末節而讓對方落荒而逃。
她這個人什么都好,就是愛計較,愛糾結,整天把自己陷在負面情緒里,出都出不來。
每次找我聊天,都是一副苦大仇深的樣子。我一個勁兒地聽,她一個勁兒地說。有時候我剛下班,忙碌了一整天心情也很煩躁,但還要聽她抱怨這抱怨那。她還十分玻璃心,一旦意識到我不太想搭理她,就會很受傷,然后變得更抑郁。時間一長,我覺得我真的受不了了。
我想我們都不會喜歡一個滿滿負能量的人吧。病怏怏的,給人一種loser的感覺。總是把不順心的事放在心里,跟自己過不去,跟身邊的人過不去。
你會想要接近什么樣的人呢?
當然是正在發光的人啊。
因為他們身上有溫度,能夠讓你忘記嚴寒。
而那些渾身散發著負能量的人,只會消耗掉你身上的溫度,汲取你的養分,讓你也產生壞情緒。
人生已經夠艱難的了,還要被別人的艱難所影響,光想想都覺得累。
3
不把壞情緒傳染給別人是一種美德
有陣子,閨蜜的戀情不被家里人看好,她天天負能量爆棚,沒事就往我家趕。
我們全家給她出謀劃策,試圖安撫她的情緒,可沒見她好起來。
她一不開心就會在微信上找我,我們時常會聊到半夜一兩點。
那段時間我給她提過好多建議,也讓她嘗試著打開自己的內心,可是,她一條都沒聽進去,還是陷在自己的憂傷里猶猶豫豫。
最后她來一句:我做不到。
我整個人都不好了。
當時就在想,如果她不是我閨蜜,我分分鐘拖黑,不想理她。
好在后來,閨蜜想通了。
她讓我給她一點時間,于是我們大概有一個禮拜沒聯系。
一個禮拜后,閨蜜突然找我,說事情解決了。
我看她活蹦亂跳生龍活虎的樣子,就知道她跨過了障礙,說服了自己。
所以說,與其拉著身邊的人不停抱怨,抱怨到最后失去身邊所有人,不如獨立一點,把問題先解決掉。
要知道,你的壞情緒會連帶影響身邊所有人的心情。
而真正能夠幫到你的,還是你自己。
我的負面情緒其實挺多的,但為什么絕大多數人覺得我開朗、陽光?因為我從來不與別人說愁苦,都是自己消化。
我深知,你跟一個人關系再好,他也只能安慰你一次兩次。次數多了,雖然他嘴上不說,但心里會產生一種莫名的厭煩。
畢竟那些事情是發生在你自己身上的啊,別人怎么感同身受?
你在那喋喋不休地吐槽的時候,除了傳遞負能量惹人煩之外,起不到任何積極的作用,問題依舊存在,還是要你自己去解決。
每個人都有自己的煩惱,沒準你在向他人抱怨的時候,別人也正好處于水深火熱之中呢?
不把壞情緒傳染給別人是一種美德。
自己能解決的事情盡量自己解決,不給別人添堵,這也是一種美德。
4
成熟之人
就是要懂得適時地閉上自己的嘴
王小波曾經說過,“人一切的痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒”。
想必很多人都是這樣吧,過的不如意,卻又沒能力改變自己的現狀,所以難過,所以憤怒,然后產生一系列的負能量,傳遞給身邊的人。
我認識很多這種類型的男生:本來就沒什么本事,又吃不了苦,還老喜歡抱怨。
最后就是,工作、生活、戀情都是一團糟。
以前很喜歡一句話:在最需要奮斗的年華里,你應該愛上一個能帶給你動力和正能量的人,而不是一個只會讓你筋疲力竭與失望的人。
現在想想,的確如此。
為什么有些人的戀情永遠無法持久?
因為他們從頭到腳全是負能量啊。
他們沒有辦法去應對那些難題,沒有勇氣去跨越未知的荊棘,沒有魄力讓自己變得更好,也沒有健康的心態去維系或經營好一段感情。
遇到一點點小問題,就覺得天都要塌下來了,不是哭,就是鬧。結果戀情被自己作沒了,就把錯全部推到對方身上,怪對方太渣。
其實,是你自己在源源不斷地制造壞情緒,并將之傳遞給你心愛的人啊。
人在心情不好的時候最容易出口傷人。
許多人明白這個道理,但卻管不住自己的嘴。
很慶幸我和Z先生都不是那種喜歡抱怨的人。
平時就算再忙再累,我們也不會在對方面前展現自己最負能量的一面。
我們都善于隱藏自己的壞情緒,很少抱怨社會的不公,現實的殘酷。
因為我們明白,成年人的世界里,沒有容易二字。
別人起早貪黑的時候,你在呼呼大睡;
別人揮汗如雨的時候,你在包廂唱K;
別人卯足了勁兒往上爬,你卻躺在山谷里唱哀歌。
試問,誰會理你啊?
你好好看看你的四周,誰不是每天忙到焦頭爛額,做報表、趕進度,市場調研、聯絡客戶。誰沒有過工作壓力特別大,情緒特別低落的時候。
他們抱怨過嗎?
越是成熟的人,越不會抱怨,因為他們懂得自我排解。
小孩子才會整天叫苦不迭,把挫折和困難無限放大,摔跤后倒地不起。
從前覺得跨不過去的坎兒,隨著年歲的積累,再回過頭去看,你會覺得,其實那也不算什么。
你要知道,沒有人能夠真正體會到你經歷了什么,就算是再好的朋友家人也無法理解你的痛,也沒什么可抱怨的,人生就是如此,所有的事只有你自己知道。所以,只有調整好自己才能趕走壞情緒。