經(jīng)過(guò)21天的時(shí)間管理課程的學(xué)習(xí)，我獲得了一份藏寶圖----時(shí)間管理的藏寶圖。它能干什么呢？按照它的指引，我可以按照事情發(fā)展的規(guī)律，做成我想做的大部分事情。還有什么東西能比這種能力更珍貴，更令人覬覦呢？當(dāng)然，我也不是那種小氣之人，在此將藏寶圖分享給大家，祝愿大家都能獲取自己人生的財(cái)富。
時(shí)間管理很簡(jiǎn)單，按照 陳華偉 老師的時(shí)間ROI理論，只講清楚三件事情就夠了，沒(méi)必要太多，它們分別是：做什么事，怎么做事，做完之后。“大道至簡(jiǎn)”，說(shuō)自己懂這三件事情的人不少，但真正做下來(lái)的人都在一步一步接近了自己的人生寶藏。
做什么事
想做的事情千千萬(wàn)，我想當(dāng)美國(guó)總統(tǒng)，我想周游世界，我想賺的缽滿瓢盈……如果我有明確的想法，有自己認(rèn)為可行的路子，這叫理想；如果我永遠(yuǎn)只是想想，不曾做過(guò)任何能接近它的事情，這叫夢(mèng)想，說(shuō)的難聽(tīng)一點(diǎn)叫妄想。
藏寶圖是一位忠實(shí)的仆人，但只為有理想的人服務(wù)，如果我被 太多熱烈而又渴望的想法 或者是 紛雜又不得不做的雜事 包圍，那么我會(huì)簡(jiǎn)單的畫(huà)一個(gè)“重要緊急四象限圖”來(lái)幫我理清思路。
重要緊急四象限圖
什么是重要緊急四象限圖？下面這就是了：
很簡(jiǎn)單吧，大部分人只要一看這個(gè)圖，就會(huì)有各自的想法了，不再細(xì)表。對(duì)于各類事項(xiàng)，我們每個(gè)人的分類方法是不同的，但是有一些共同的特點(diǎn)：
- 重要緊急的事項(xiàng)：是當(dāng)下我們必須行馬上做的，而且必須出色地完成的。這類事情我們會(huì)被推動(dòng)著做完，反而不會(huì)用太多的心思。
- 緊急不重要的事項(xiàng)：如果總是被這種事情被動(dòng)推動(dòng)去運(yùn)動(dòng)，最終每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得無(wú)聊、空虛、反感。比如：和自己毫無(wú)關(guān)系的緊急會(huì)議。
- 重要不緊急的事項(xiàng)：這類事項(xiàng)通常是自我提升、融洽家庭關(guān)系等很重要，但是很多人會(huì)說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間做的事項(xiàng)。比如：看一本自己想看很久的書(shū)，提升自己的專業(yè)技術(shù)能力。
- 不重要不緊急的事項(xiàng)：那就是不做也行的事情嘍，克制自己少做甚至不做。比如：每五分鐘刷一次朋友圈？
如果我們想成為自己想要成為的人，并且從中獲得快樂(lè)，我們要多做 重要不緊急的事項(xiàng)。把時(shí)間、精力分配出來(lái)一部分投資在未來(lái)上，這令人欣慰并對(duì)未來(lái)充滿希望。
從當(dāng)下的角度是這樣看的，我們要多做重要不緊急的事項(xiàng)。那么從一生的角度看，又該如何對(duì)待呢？
一個(gè)故事
先來(lái)一個(gè)大家很可能聽(tīng)過(guò)的故事：
一位教授的實(shí)驗(yàn)，演示了重要的哲學(xué)道理:
首先教授拿出一個(gè)玻璃杯子，在瓶子里裝滿了乒乓球
教授向?qū)W生確認(rèn)，是否已經(jīng)裝滿，學(xué)生說(shuō)裝滿了
教授又拿出一袋小石子，倒進(jìn)了剛才裝滿了乒乓球的玻璃杯子里
學(xué)生有點(diǎn)兒驚訝
教授向?qū)W生確認(rèn)，是否已經(jīng)裝滿，學(xué)生說(shuō)裝滿了
教授又拿出來(lái)一袋沙子，又倒進(jìn)了剛才裝了乒乓球和石子的杯子
顯得有點(diǎn)兒擠，但是晃一晃瓶子，還是裝進(jìn)去了
學(xué)生更是驚訝
教授再次向?qū)W生確認(rèn)，是否已經(jīng)裝滿，學(xué)生說(shuō)裝滿了
這時(shí)教授又從皮包里拿出來(lái)一瓶啤酒
教授又向那個(gè)裝滿了乒乓球，又裝石子，又裝沙子的杯子里倒入了半瓶啤酒
這個(gè)時(shí)候教授說(shuō)：把瓶子想象成我們的人生
乒乓球就像是最重要的東西，比如家人、朋友、健康
石子是次重要的東西，比如事業(yè)、房子、車子
沙子是微不足道的一些小事
那么如果把沙子先放進(jìn)瓶子里
那么石頭、乒乓球就放不進(jìn)去了
我們的人生也一樣
如果把時(shí)間浪費(fèi)在瑣事上
你就會(huì)忽略了那些真正重要的人或者事物
教授說(shuō)
我們應(yīng)該專注在讓你快樂(lè)的人或事物上
一位調(diào)皮的學(xué)生最后問(wèn)教授
那么啤酒代表什么呢
教授幽默的回答
人生再忙也是需要有時(shí)間喝一杯的
乒乓球
對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，我的“乒乓球”目前有下面三種事項(xiàng)：未來(lái)規(guī)劃，家庭時(shí)光，精神園地。
對(duì)于未來(lái)規(guī)劃，我要對(duì)自己苛刻。每周之初，我要用三件事方法論，給自己定出本周要完成的最需要完成的重要不緊急的三件任務(wù)，然后劃分到每一天精確到多少個(gè)番茄工作法來(lái)完成。同樣，每日清晨，在我的大腦極為清醒的時(shí)刻，我要花費(fèi)10分鐘時(shí)間，確認(rèn)我今天最主要的三件事，并把他們放在本天優(yōu)先完成。
對(duì)于家庭時(shí)光，時(shí)間在這里不再是最重要的事情，我愿意花費(fèi)更多的時(shí)間陪伴我的家人，陪伴他們成長(zhǎng)、老去。為了讓自己記住這些重要的事情，我會(huì)定一些家庭儀式出現(xiàn)，比如：吃飯不能玩手機(jī)，誰(shuí)玩手機(jī)誰(shuí)洗碗；周五晚上大采購(gòu)；周末和父母吃飯等。生活繁雜，不能迷失了自己。
對(duì)于精神園地，人一生下來(lái)就在思考，我也不例外。我會(huì)在每天入睡前的半個(gè)小時(shí)，拿起書(shū)，將手機(jī)扔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，開(kāi)始與偉大靈魂的對(duì)話之旅。靈魂的成長(zhǎng)雖慢，但勝在不停。
石子
對(duì)應(yīng)“石子”，我會(huì)順手獲取但不過(guò)分注重，隨緣即可。
沙子
生活中有無(wú)盡的沙子時(shí)間，但我們大部分人只能看著他匆匆滑落，流入到時(shí)間的沙漠中去。但是，你相信世界上有一種“聚沙成塔”的能力嗎？
我有一份專業(yè)知識(shí)的樹(shù)狀塔，每天在時(shí)間沙子匆匆流過(guò)的時(shí)候，我希望自己能抓住其中的那么一些，放入我的知識(shí)之塔中。日積月累，這或許就不是一座塔，這是一個(gè)廣闊的城堡，可以容納人們學(xué)習(xí)進(jìn)修的地方了。還是說(shuō)人話吧：我梳理的一份我要學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)大綱，每一次的主題學(xué)習(xí)，我都將學(xué)到的知識(shí)放入大綱中成為體系，這也就是我的知識(shí)之塔的內(nèi)容和骨架；然后，我還會(huì)復(fù)制每個(gè)知識(shí)點(diǎn)到Anki(一款即時(shí)復(fù)習(xí)工具)中，每天的小碎片時(shí)間，我就拿出來(lái)學(xué)一學(xué)，看一看，錘煉知識(shí)。
啤酒
這個(gè)就不說(shuō)了，人生有很多快樂(lè)的事情，該歡樂(lè)還是得歡樂(lè)的。
怎么做
想做的事情確定下來(lái)后，怎么做才能高效完成、不拖延不放棄、穩(wěn)步地向目標(biāo)前進(jìn)呢？
二八法則：一個(gè)項(xiàng)目或目標(biāo)，真正決定成效的往往是那20%的關(guān)鍵部分，而不是那80%的常規(guī)部分。
人，仍然是只能同時(shí)處理為數(shù)不多的重要任務(wù)，太多的任務(wù)只會(huì)讓自己分心，從而每件事情都沒(méi)做好。所以，我們要對(duì) 80%的精力和時(shí)間投放到 20%的關(guān)鍵任務(wù)上去。
20%的關(guān)鍵任務(wù)：三件事方法論推進(jìn)
如同上面提到的，我要在每周之處，定下自己最應(yīng)該做的三件事情，具體哪三件呢？
對(duì)想的事情問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：
- 第一個(gè)問(wèn)題：其他的事情都干了，但就這件事情沒(méi)有干，這一周，我們及格了嗎？
- 第二個(gè)問(wèn)題：其他事情都沒(méi)有干，只干成了這件事情，這一周，我們及格了嗎？
確定出來(lái)重要的三件事情后，我們需要利用一些心理機(jī)制來(lái)推進(jìn)實(shí)現(xiàn)：
- 把三件事情貼在墻上供大家共同監(jiān)督執(zhí)行(公開(kāi)且書(shū)面的承諾，人是社會(huì)化動(dòng)物，會(huì)尊崇言行一致來(lái)保證自己的形象)。
- 每件事情具體劃分到每一天的執(zhí)行要求，沒(méi)完成一個(gè)，畫(huà)一個(gè)對(duì)鉤(亮線原則，設(shè)定小DeadLine或者milestone來(lái)幫助自己減輕巨大任務(wù)的心理壓力)。
- 當(dāng)自己執(zhí)行不下去的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持五分鐘就行(五分鐘原則，延遲滿足，慢慢地掌控自己)。
- 每天第一件事情必須先完成這三件事情的內(nèi)容(唯一選擇，沒(méi)有選擇就是最好的選擇)。
關(guān)鍵任務(wù)的完成有了保證，但生活的其他事項(xiàng)還是得自己親手做的，用什么方法呢？
一頁(yè)紙GTD，任務(wù)管理不用愁
如果沒(méi)有合適的任務(wù)調(diào)度機(jī)制，來(lái)一個(gè)任務(wù)干一個(gè)任務(wù)，自己就會(huì)淪為“救火隊(duì)長(zhǎng)”，整天顯得很忙亂，但又不知道自己干了什么。用一頁(yè)紙，將自己的每天任務(wù)標(biāo)上去，劃分任務(wù)等級(jí)(通過(guò)重要緊急來(lái)劃分)，然后自己結(jié)合當(dāng)前的工作狀況來(lái)適當(dāng)調(diào)度，慢慢地掌握生活工作節(jié)奏。
有哪些核心要點(diǎn)呢？
- 不用大腦記事情，在每天最清醒的時(shí)刻，將任務(wù)列出來(lái)分配好執(zhí)行時(shí)間才是明智之舉。其他時(shí)間自己只要成為一個(gè)高效的執(zhí)行者就夠了，而這張紙就是執(zhí)行者的大綱，不用頻繁的和早上清醒的那個(gè)自己討價(jià)還價(jià)，最后降低任務(wù)完成標(biāo)準(zhǔn)。
- 任務(wù)體系化，每天一頁(yè)紙，每周、每月、每年總結(jié)自己干了什么，用了多長(zhǎng)時(shí)間。一切就有了數(shù)據(jù)，就方便調(diào)整方向。
- 預(yù)留區(qū)域。正如生活總會(huì)被突如其來(lái)的瑣事打斷，那就預(yù)留一個(gè)inbox區(qū)，將來(lái)的事情放入這個(gè)區(qū)域，調(diào)配合理時(shí)間完成即可。千萬(wàn)別用大腦記這些事情，很容易忘記而給人造成不靠譜的印象。
任務(wù)分配好了，接下來(lái)就該真正地做了，一些有用的方法來(lái)幫助你：
番茄工作法
番茄工作法：選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫(huà)一個(gè)X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
這個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，可以幫助你高效地完成任務(wù)，就像和自己的一個(gè)約定一樣：在這25分鐘之內(nèi)，就認(rèn)真地完成這件事就好了。
方法簡(jiǎn)單，做起來(lái)比較麻煩，那就選一個(gè)趁手的工具來(lái)幫助自己：Forest，自己設(shè)置25分鐘的期限，在這期間不能碰手機(jī)，否則種的樹(shù)苗就會(huì)枯萎！即記錄了番茄工作時(shí)間，又防止自己中間玩手機(jī)，一舉兩得。
此處，有一些關(guān)于工具的理論說(shuō)明一下：
兩類人：
- 「工具癖」：有一類人富有Geek精神，不斷下載各種軟件APP，拿放大鏡去觀察他們的每個(gè)功能點(diǎn)，一心想要找出最完美的軟件，覺(jué)得這樣才對(duì)得起自己以后的使用和投入，他們的匠人精神也就僅此而已了。用陳華為老師的話說(shuō)：疏于實(shí)踐的工具研究，都是工具癖；超出需求的技巧琢磨，就是奇淫巧技。
- 「工具恐懼癥」：而另外有一類人呢，就是任何工具都玩不轉(zhuǎn)，很多工具拿到手，連最基本的功能都用的很費(fèi)勁，總覺(jué)得工具在欺負(fù)他們似的。這怎么辦？
一個(gè)原則：
工具使用原則：善用利器、克制、極致。
工具本身是為人類服務(wù)的，它一定是為了解決某個(gè)問(wèn)題才存在的，善用利器才是擴(kuò)大自己能里的方法。克制和極致，是要讓我們?cè)谑褂霉ぞ叩臅r(shí)候，克制的使用核心操作，極致地服務(wù)于自己要解決的問(wèn)題。
做完之后
事情做完之后就完成了嗎？并沒(méi)有，一個(gè)迭代提升的循環(huán)還有事情要做！那就是復(fù)盤(pán)，這個(gè)詞好像都被說(shuō)爛了，誰(shuí)還不會(huì)時(shí)候自己想想某件事情嗎？真正的復(fù)盤(pán)或許沒(méi)有這么淺，他是更有深度，更能讓自己快速前進(jìn)的一種機(jī)制。
復(fù)盤(pán)的前提——量化思維，數(shù)據(jù)說(shuō)話
提起時(shí)間開(kāi)支統(tǒng)計(jì)的話題，就繞不過(guò)一個(gè)人——柳比歇夫，一位記錄了自己的奇特一生的偉大的人物。
亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫（1890年4月5日——1972年8月31日），前蘇聯(lián)的昆蟲(chóng)學(xué)家、哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家。畢業(yè)于圣彼得堡國(guó)立大學(xué)，一生發(fā)布了70余部學(xué)術(shù)著作，從分散分析、生物分類學(xué)到昆蟲(chóng)學(xué)等。業(yè)余時(shí)間研究地蚤的分類，還寫(xiě)過(guò)不少科學(xué)回憶錄。 各種各樣的論文和專著，他一共寫(xiě)了五百多印張。五百印張，等于一萬(wàn)二千五百?gòu)埓蜃指濉＜词挂詫I(yè)作家而論，這也是個(gè)龐大的數(shù)字。他不顧政治迫害，做了大量工作來(lái)反對(duì)和批評(píng)當(dāng)時(shí)屬于蘇聯(lián)生物遺傳學(xué)主流的李森科主義。還應(yīng)用數(shù)學(xué)方法來(lái)研究生物分類學(xué)。
他在26歲時(shí)獨(dú)創(chuàng)了一種“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”，通過(guò)記錄每個(gè)事件的花銷時(shí)間，通過(guò)統(tǒng)計(jì)和分析，進(jìn)行月小結(jié)和年終總結(jié)，以此來(lái)改進(jìn)工作方法、計(jì)劃未來(lái)事務(wù)，從而提高對(duì)時(shí)間的利用效率。期間他不斷完善這一統(tǒng)計(jì)方法，并一直沿用了56年直到逝世。如果你想了解他，可以看這本書(shū)：
我們可以效法偉大的前人，自己也記錄一下每件事情花費(fèi)的時(shí)間，完成的情況。只有這樣，我們的分析才有依據(jù)，才能真正對(duì)后來(lái)的做事提供有力的指導(dǎo)。
我們可以用什么工具來(lái)幫助自己呢？之前提到的番茄工作法和一頁(yè)紙GTD，都是記錄時(shí)間的好幫手。一頁(yè)紙GTD不僅可以將每日任務(wù)列舉出來(lái)，還可以在后面加上完成的時(shí)間之類的統(tǒng)計(jì)。另外，我自己在完成大塊任務(wù)的時(shí)候，通常的計(jì)量單位是 番茄！這樣也促進(jìn)了自己使用番茄工作法來(lái)統(tǒng)計(jì)純工作時(shí)間。
復(fù)盤(pán)的收獲——時(shí)間診斷，堅(jiān)定前行
通過(guò)有數(shù)據(jù)的反思自己的執(zhí)行情況，給自己在接下來(lái)的時(shí)間分配任務(wù)時(shí)更加得心應(yīng)手。
如果你想更精確地知道自己每天的時(shí)間到底去哪了，可以用 aTimeLogger 這個(gè)APP來(lái)統(tǒng)計(jì)幾天，就可以看到自己的活動(dòng)記錄了，說(shuō)不定會(huì)大吃一驚哦！
這個(gè)過(guò)程，肯定是會(huì)讓你不舒服。但是，有時(shí)候，走出舒適區(qū)，做一個(gè)小嘗試，培養(yǎng)一點(diǎn)短時(shí)間的輕微強(qiáng)迫癥，也是有好處的。
另外還有一個(gè)工具更方便一點(diǎn)，是不用手動(dòng)記錄的——RescueTime，通過(guò)這個(gè)工具，可以知道自己每天用了什么軟件，花費(fèi)多少時(shí)間；瀏覽了哪些網(wǎng)頁(yè)，花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間。最后，軟件會(huì)給出一個(gè)productivity pulse值，就是對(duì)你一天整個(gè)工作的評(píng)價(jià)，非常好用。
復(fù)盤(pán)的超級(jí)收獲——時(shí)間杠桿
難道復(fù)盤(pán)就是為了讓自己給自己分配任務(wù)更加得心應(yīng)手嗎？NONONO，當(dāng)然不是。
我們要撬動(dòng)時(shí)間的杠桿，少做重復(fù)低效的事情，結(jié)構(gòu)化困難的事情，少犯錯(cuò)誤，幫助別人才能讓自己更快提升。那么我們要怎么辦呢？三件法寶：SOP，生產(chǎn)力流水線和習(xí)慣養(yǎng)成。
SOP
SOP，全稱叫「standard operating procedure」，就是「標(biāo)準(zhǔn)工作流程」。
在工業(yè)時(shí)代，亨利·福特發(fā)明了流水線，極大提升了體力勞動(dòng)的效率。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，大家都是知識(shí)工作者。但是，絕大部分的工作，仍然是非創(chuàng)造性的，是常規(guī)任務(wù)。
SOP就是對(duì)福特流水線的升級(jí)。通過(guò)梳理作業(yè)流程，通過(guò)將經(jīng)驗(yàn)整理成文檔或者說(shuō)明書(shū)，整理成「step by step」的指導(dǎo)手冊(cè)，定義清楚每個(gè)步驟做什么，什么人用什么資料，需要注意什么，做到什么品質(zhì)，給下一步驟交付什么成果（可以考慮用5W2H輔助梳理）。我們不動(dòng)腦子，也能夠把它完成并傳承下來(lái)。清楚界定，讓經(jīng)驗(yàn)可積累，形成文檔之后，就可以迭代。
就拿自己寫(xiě)博客來(lái)說(shuō)吧，慢慢總結(jié)出來(lái)自己的一套流程：
每次我寫(xiě)blog都會(huì)跟著SOP走，就會(huì)避免發(fā)生某些低級(jí)錯(cuò)誤等，逐漸行程自己的風(fēng)格。同時(shí)，當(dāng)我需要教授別人如何寫(xiě)blog的時(shí)候，就有了自己的總結(jié)，可以很快地分享。
另外一個(gè)例子：想一想，如果你剛到一個(gè)公司，需要在完全陌生的地方熟悉工作環(huán)境，如果有一份「step by step」指導(dǎo)手冊(cè)，那是多么令人心情愉悅的事情啊。同理，如果自己也做過(guò)這些事情，在有新人來(lái)的時(shí)候，一個(gè)文檔分享，瞬間拉進(jìn)了和同事的距離。
生產(chǎn)力流水線
SOP我們認(rèn)為更多的在某件具體的事情上，生產(chǎn)力流水線就可以認(rèn)為在工作上形成自己的風(fēng)格，有節(jié)奏地前進(jìn)才是更重要的。
每天早上，我們集中處理重要又緊急、重要不緊急的任務(wù)，然后針對(duì)不重要的事情，授權(quán)給下級(jí)或者外包出去才是正確的方式。之前做的每一個(gè)SOP，此處就會(huì)發(fā)揮巨大的作用，下級(jí)通過(guò)文檔處理這些事情做的又快又好，自己也很放心，然后工作就成了一個(gè)良性循環(huán)。
習(xí)慣養(yǎng)成
為什么我們要養(yǎng)成習(xí)慣呢？因?yàn)閷?duì)于一些我們苦苦訓(xùn)練出來(lái)的卓有成效的事情，我們必須內(nèi)化到自己的習(xí)慣上來(lái)加以保持，這樣就可以花費(fèi)最小的力氣成就最大的效果。對(duì)于我自己來(lái)說(shuō)，每天刷Anki已經(jīng)成為了自己的一個(gè)習(xí)慣，每天復(fù)習(xí)之前的知識(shí)，觸發(fā)更多的靈感，反思自己的某些做法，對(duì)自己都有很好的提升。我把這個(gè)事情內(nèi)化到自己的習(xí)慣中，每天沒(méi)刷完anki就睡不好，這樣，每天專題研究進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，復(fù)習(xí)anki鞏固一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步自己也是看的見(jiàn)。
關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成，陳華為老師用了《Hooked : How to Build Habit-Forming Products》這本書(shū)中的模型來(lái)告知我們好習(xí)慣和壞習(xí)慣養(yǎng)成的機(jī)制。
具體模型如圖所示：
此處我將讀書(shū)的例子搬過(guò)來(lái)協(xié)助分析下：
讀書(shū)也是如此。這里的讀書(shū)，不是指功利型的「一年300本」的、掃一眼就算，甚至只讀8000字濃縮雞精版本的快速閱讀，而是讀經(jīng)典讀大部頭，讀「無(wú)用之書(shū)」。這需要我們基于上癮模型設(shè)計(jì)一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成機(jī)制。
先談觸發(fā)。內(nèi)在動(dòng)機(jī)很難找，我們先找外在動(dòng)機(jī)。1）你就想，這個(gè)世界太水了，只要你讀一本經(jīng)典好書(shū)，你就超越了100萬(wàn)人、甚至是500萬(wàn)人或更多。出于人的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、橫向攀比本能，為了在AI時(shí)代建立核心競(jìng)爭(zhēng)力，你也該少看碎片多讀書(shū)，讀好書(shū)。2）你還可以設(shè)計(jì)外在動(dòng)機(jī)，比如小能熊要求員工必須讀書(shū)，每半個(gè)月讀一本并在學(xué)習(xí)小組做分享，不達(dá)標(biāo)就開(kāi)除。
關(guān)于行動(dòng)。難度盡可能降低，可以從讀小說(shuō)開(kāi)始。讀小說(shuō)很爽，所有人讀《鬼吹燈》都不費(fèi)勁，那么，你讀托爾斯泰也會(huì)很爽。其次，明確亮線規(guī)則，形成SOP降低難度，每天晚上不帶手機(jī)上床，只拿kindle，kindle里只放一本書(shū)，讀完再看下一本。這樣，你從最小難度的動(dòng)作開(kāi)始，讀了幾本好書(shū)之后，閱讀能力提高，耐性增強(qiáng)之后，再增加難度。
關(guān)于獎(jiǎng)勵(lì)。你可以給閱讀這種好習(xí)慣單獨(dú)開(kāi)一個(gè)讀書(shū)獎(jiǎng)金賬戶，專門(mén)記賬，專款專用，獎(jiǎng)勵(lì)好行為。你也可以公開(kāi)承諾，并讓別人監(jiān)督你，如果讀書(shū)沒(méi)達(dá)標(biāo)，你就掏錢(qián)給他。我在四大的時(shí)候，給我的小團(tuán)隊(duì)設(shè)置了CPA考試對(duì)賭。他通過(guò)他的考試目標(biāo)，我給他1000塊。如果沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)，他主要要請(qǐng)我吃一頓米其林三星。那時(shí)候在審計(jì)項(xiàng)目上，幾個(gè)人的小團(tuán)隊(duì)，不但工作效率爆表，情同手足，休息時(shí)間更是瘋狂健身加學(xué)習(xí)備考，一派熱火朝天的景象。
最后，關(guān)于投入。可以剛開(kāi)始設(shè)定讀書(shū)目標(biāo)時(shí)就增加金錢(qián)投入，上來(lái)就花一千塊錢(qián)買(mǎi)一個(gè)Kindle Paperwhite，這樣，一年不看20本書(shū)，你就掙不回來(lái)。你還可以在情感上投入，也就是公開(kāi)承諾。公開(kāi)承諾一定要對(duì)有效的人公開(kāi)承諾。如果一個(gè)人臉皮厚，就構(gòu)不成任何有效承諾。所以你是特別在乎別人對(duì)你的看法的人，你就在朋友圈里面立flag；如果你對(duì)全世界人的眼光都不在乎，但是在乎家人和朋友，你就用生命影響生命，帶著他們一起讀書(shū)，大家相互監(jiān)督。
借用互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的方式給自己設(shè)計(jì)一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃，是一件受益終生、完全值得的事情！
總結(jié)
自己想在一篇文章中將21天的課程串起來(lái)實(shí)在是個(gè)高難度的任務(wù)，很多思想還沒(méi)有提到，比如：戰(zhàn)勝拖延，精力管理，逆向思維，重啟思維等。
千里之行，始于足下，自己的時(shí)間筆記本也只寫(xiě)了21頁(yè)，番茄也僅做了三周。但是，這個(gè)良好的開(kāi)端將是我未來(lái)發(fā)展的一個(gè)很好的Trigger，我將會(huì)不斷地迭代時(shí)間管理的方法，打造屬于自己的人生管理OS，終究會(huì)助力實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
