心態(tài)療愈相信我們每個人都有足夠的智慧找到適合自己的最好答案，它提供了很多簡單有效的方法來幫助我們學(xué)會選擇，我們注意力的焦點決定了我們生活的品質(zhì)。心態(tài)療愈的形式是伙伴支持小組，在一個安全信任的環(huán)境下彼此傾聽不打斷，給予最有力的支持，這是源于1975年的時候，美國一個叫Jerry的心理學(xué)博士，他在醫(yī)院觀察到一些身患癌癥的孩子們，沒有辦法真實的和自己的父母去溝通他們對于疾病和死亡的一些想法，所以他就創(chuàng)建了一個孩子們的支持小組，通過這個方法，他發(fā)現(xiàn)孩子們非常真實敞開的表達(dá)了自己的感受后發(fā)生了很大的變化，父母們隨后也要求開展了自己的支持小組以及其它團(tuán)體的支持小組，就這樣心態(tài)療愈在世界各地成立了支持小組并且傳播了40多年，它的大道至簡、無宗教色彩、包容接納、適合每一位普通人的特點讓很多人受益匪淺。心態(tài)療愈是一種自我療愈的方法，我在三年多的小組活動中學(xué)會了如何選擇充滿愛的想法和態(tài)度，如何在每一個當(dāng)下，作出自己的選擇，我越來越意識到我的心靈平安也是一個選擇。心態(tài)療愈有十二條原則和十條交流準(zhǔn)則，我們按照這些原則和準(zhǔn)則學(xué)會了在團(tuán)體中，彼此高效地傾聽和陪伴，通過反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我能夠給予身邊的人最好的禮物，其實就是我自己內(nèi)在的平安，我會在每一次溝通之前都提醒自己，我溝通的目的都是為了更好的連接，當(dāng)這種連接發(fā)生的時候信任就發(fā)生了。這個過程我學(xué)會了經(jīng)常跟自己聯(lián)結(jié)，當(dāng)我完全放松下來的時候，我自己的內(nèi)在那個內(nèi)在智慧就出來了！心態(tài)療愈相信每個人都有足夠的智慧給出自己答案！謝謝大家！