中年人的界定

中年人是指年齡已越過青壯年，但尚未開始步入老年族群的人。世界衛生組織對中年人的界定為45至59周歲。

中年人面對工作的態度

智聯招聘曾推出一份《2019年春季白領跳槽指數調研報告》，調查樣本顯示，中國白領們在2019年春季的跳槽意向比較強烈，近30%的白領選擇拿完年終獎后跳槽，其中90后跳槽比例最高，占比將近60%。

領英也發布過《第一份工作趨勢洞察》。調查顯示，70后的第一份工作平均超過四年、80后是3年半，而90后第一份工作時長驟減到19個月，1年半左右，最嚴重的是95后，平均工作7個月就選擇了辭職。

各個年齡段第一份工作在職時間

從以上最新調查數據統計看出跳槽比例和第一份工作，在不同年齡階段有明顯區別，70后的中年人更處于工作穩定階段，主要是源于他們面臨的各方面壓力。

中年人的壓力

1、工作相對穩定，有一定的價值成就感。但是由于受職務的晉升渠道、客觀條件影響等限制因素，存在不順心、不痛快、回報率低等現象。

2、生活趨于平穩，承受家庭開支的壓力比較大。主要是處在上有老，下有小的階段，如果夫妻雙方都是獨生子女的情況下，還要面臨贍養四位老人的現實。

3、身體精力有限，一旦出現問題會產生連鎖的負面反應。主要是受工作、生活的壓力，以及社交影響，缺乏關注和加強自身身體的鍛煉，造成了身體處于亞健康狀態和“三高”現象。

工作調整的機會來了，你挪不挪

因此，當有工作調整的機會來臨時，要靜下心來，冷靜地分析，我們只是普通人，已經到了中年這個尷尬的階段，與精英和大佬們還是有諸多不同的條件。猶豫中，不妨先來學習下“兩個模型”。

挪與不挪，先看兩個模型

1、“天時、地利、人和”模型

（1）尋找時機，解決缺陷問題

天時部分：包括自己的年齡、行業的趨勢　朝陽還是夕陽行業。地利部分：已經有的成績和享受的待遇。周圍的社會圈子對人是如何評價和認可的。人和部分：家庭負擔情況和個人的工作能力，人脈的遷移，技能的水平，職位的高低

關于個人的工作能力要引起關注。主要是因為有些錯誤在工作中會反復的出現，不論是到了這個地方還是那個地方，到了這個崗位還是那個崗位，有些錯誤始終追隨著我們，就像一個打不敗的敵人一樣，糾纏著我們。這就是因為工作套路有缺陷造成的，如果這些缺陷一直都在，那挪來挪去并不是解決這個問題的好辦法。

（2）同頻共振，解決一致性問題

自己跟別人能不能保持一致、跟周圍的環境、跟社會能不能保持同頻。如果別人都能保持同頻，就你不行，那就是你的問題，最好不要挪來挪去，先把問題解決了，不能帶病挪動。

下面，記住一個簡單的口訣：天時地利人和一一對應世界觀、價值觀和人生觀，三觀合才有可能事業興旺。

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2、“圈層理論”模型

圈層結構理論最早由德國農業經濟學家馮·杜能提出。主要觀點是，城市在區域經濟發展中起主導作用，城市對區域經濟的促進作用與空間距離成反比，區域經濟的發展應以城市為中心，以圈層狀的空間分布為特點逐步向外發展。

我們不妨把其中的內容進行下迭代延伸，以三個點，即“靠近權力的中心、靠近向往的成就事件、靠近方便照顧家人的地方”為中心，一圈一圈向外擴散。這三個要點兼顧了工作、自我成長和生活的方面，清晰地表明了我們可能的晉升空間，這樣考慮挪的方向和位置還是比較穩妥的。

挪，要注意在變化中提升根本。因時而有目標的動，在動的變化中提升根本。圍繞根本提升去“挪”才是“活”。許多人沒有看到這點，一味的在不同行業或者崗位上兜兜轉轉，跳來跳去，挪的多了手續費交的也多，說不定你的收益就被這些手續費完全的吃掉了，時間耗去了，路卻越來越窄正是這個道理。

看懂模型，決定權就交給你自己

結合兩個模型的內容，當工作調整的機會到了你的面前，你不妨用模型的內容來冷靜、客觀地認清自身的價值，分清自我的優勢和劣勢，再做出相對應的選擇。

下面，舉例說明。近期，受疫情影響，劉建軍（42）工作的薪資水平有一定的下降，但基本滿足家庭日常開支，沒有多余的來源，孩子七歲，離單位上班需要40分鐘。正巧，企業在劉建軍家的附近有一個項目做推廣，需要人手，但工資水平比現在還略低點。這時，假如你是小劉，會怎么選擇？

選擇沒有對錯之分，只是運用模型進行下探討。

按照這兩個模型來分析下一步發展的方向。如果小劉是項目經理，對自己的發展有一定的規劃，周圍也有穩定的社會圈子，在家庭負擔方面，能夠從容的應付。或許，他可能會選擇不會輕易的去換工作。如果小劉是一名普通員工，工作業績也尚可，也處在事業的上升期，有一定的社會圈子，在家庭負擔方面，需要費心和盡力。或許，他可能會選擇離家近點的地方工作。

綜上，隨著社會的發展，政策的變化，對于我們普通人而言，每個人的選擇沒有絕對的是與非、優與劣，但我們會盡可能的取長避短。既然在機會來臨時已經選擇，或好或壞，誰也說不準，就沒有必要為選擇去后悔，只有調整好心態，勇于學習，提高具備適應時代的能力，就能會更好地發展下去。