［秋天］. . . 【無極│91】〖65〗

【第65天】
太極拳要求松散。松散就是從上到下、由里至外同時放松，這樣能不偏不倚，符合太極拳理。太極拳就是調和陰陽，使之歸于中和，中和就是內外均勻舒適，沒有一絲一毫的拘謹、緊張。

人如果能實現松散，則健康的問題就能得到解決。很多時候，就是因為不松散，所以周身會不知不覺形成疾病滋生的環境，比方，形體的拘謹引起氣脈的堵塞；精神的拘謹，會引起心理壓抑。所以說松散不僅對練好太極拳有幫助，更關鍵的是讓心理壓力得到緩解。

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圖片發自簡書App

文│小可

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