幾天前，良好的狀態被打破了，清楚輕松的生活沒有兩天，開始了不想動、東西亂放、混亂而又壓力山大的生活了。焦慮、多夢。感受著感受著，我怎么了？ 親愛的小孩。
害怕面對明天的共修，想逃，又逃不掉。
怕什么？ 怕做不好。
什么叫做好？什么叫做不好？
有效果叫好。 沒效果叫不好。
什么叫效果？ 觸動人心，讓人有收獲叫有效果。
什么叫有收獲？
能帶給她生命一些啟發。能滋養到對方，至少給對方一些力量或支持。
如何帶給別人生命的啟發？
如何給對方愛和支持？
我不知道。我不確定。
你對自己有期待嗎？ 有。
哪里來的期待？ 老師表達了現在共修的不足，我接受到了要把共修做好的期待。“杭州和深圳都比北京做得好。”
我看見自己的心：我著急想達到那個目標。 甚至想趕超杭州、深圳，把共修做好，能聯結更好的老學員，帶動新學員。
你真實的狀態是什么？ 你渴望和人連接嗎？ 你渴望去和很多人連接嗎？
我不想。不情愿。
你要和更多人連接嗎？ 我告訴自己我應該這么做，我不得不這么做，我必須這么做。
在這里，有抗拒。你想幫助人嗎？ 你想幫助更多人活得更輕松、快樂嗎？
現在、此刻不想。 因為我內心有的是焦慮、緊張和壓力。
如果此刻，沒有那個“要帶動別人成長的故事”，“沒有那個要把共修做好的故事”，你是誰？
我愿意用我自己的生命成長，帶給這個世界一絲光亮。我愿留給這個世界一顆純凈的心靈。
好啦嗎？ 此刻的感覺怎么樣？ 舒服多了。
壓力，你好：再一次遇見你，你還是會帶給我困擾、焦慮、不安。但是我已經增長了幾點的能量來面對你了。 還記得之前遇見你的時候，我焦慮得睡不著覺，晚上一整夜的夢見工作，100多封郵件，怎么都回不完。早上醒了，心慌得要死。一天跑6-7趟廁所腹瀉……
今天再一次遇到你，我可以帶著這份困擾，好好的看看你了。好好關心關心我內在的那個孩子，她怎么了？ 是什么讓她這么擔心、驚慌失措的。并且我愿意面對、承擔這份責任，照顧好你。親愛的小孩，對不起、請原諒、謝謝你，我愛你。
一切我所見到的、聽到的、感受到的，都是我內在有的。如果我內心沒有，那我就根本聽不到、看不到。所以我愿意為我所遇見的一切負上百分百的責任。 而一切的外境都是來提醒我看見內在的一切，并在臨在中，回歸本體做清理工作的。謝謝你。
