這是我在簡書的第2篇文章。
2017年，我給自己定了一個關鍵詞，自律。
2016年初秋的某一天，我知道了KEEP這款APP，打開它的第一眼，自律給我自由，簡單的六個字就深深的震撼了我。我覺得這六個字勝似我看到的任何金玉良言。從那以后，我經常打開KEEP，只為看一眼這句話。
2016年，我的人生發生了很大的改變，我感受到了自己內心的渴望，感受到了對時間的留戀。按部就班過了25年的我，突然不想再被時間拖著走。我覺得除了工作之外，依附于我自身的還能有很多種可能。譬如寫作。
2017年，自律的第一條就是寫作。
2016年最后一天，我發了最后一條微博，宣布停博一年整。隨后我卸載了微博，注冊了簡書。伏案寫字是我多年夢想中的畫面，只是這幾年一直因為各種原因，各種借口，沒有付諸行動。零零散散的一些文字，不能滿足我對自己的期望。
微博其實和寫作沒什么沖突，只是在2016年的無數個晚上，我都能收到手機提醒我社交已超過三小時。而我閑暇時間無非躺著刷微博，看盡娛樂圈的大事小情，依然心灰灰，寂寞空虛冷。除了浪費時間，形成拖延癥之外，更恐怖的一個后果就是焦慮。
前幾天看了羅振宇的跨年演講，有一個觀點我非常認同。他說當信息量趨近于無窮的時候，有限的時間里獲得的信息就為零。這個時代的信息大爆炸造就了我們的焦慮。記得上學那會兒，經常會打包下載各種各樣的資料，什么英語六級必備，雅思高分必備，必讀名著50部等等，以為掌握了這些資料自己就無敵了。結果呢，我們的大部分時間被網購、電影、游戲等占領，根本沒有時間去看這些資料。反而是每當我們看到躺在電腦里的這些知識，內疚感都會油然而生。想要的越來越多，時間越來越少，焦慮慢慢累積，最終只能接受平凡的自己慢慢老去。
我是一個對自我成就感要求特別高的人，讓我擺脫焦慮的最好辦法，就是讓時間都浪費在我覺得美好的東西上。
2017年，自律的第二條是飲食和健身。
作為一個從小沒有享受過瘦子待遇的人，我嘗試過好多種減肥的方法，不管是節食，運動還是節食加運動，最后都以失敗告終。我曾經制定過嚴格的飲食計劃和運動計劃，也詳細記錄過每天的卡路里攝入和消耗。但是這些帶有強迫性的計劃或者措施都會在持續一段時間之后帶來抵觸情緒。
所以我覺得應該采取更溫和一點的方式，把飲食調控和健身當成一項長期的任務，時刻在意識里處于激活狀態。健身除了能讓身材更好之外，更重要的是能保證每天精力充沛，就這一點來說，健身應該像每天三餐一樣，成為日常必需。
2017年，自律的第三條是控制情緒。
對自己要求高的人通常會不自主的對周圍的人也要求很高，如果別人的做法達不到自己的要求，就存在情緒失控的風險。
2016年，在某幾個場合下，我對情緒的掌控不太好，我反思了很久。平常里溫柔的人，突然變得急躁也是挺嚇人的?；叵肫饋?，平日里自己獨處時，有些負面的情緒沒有及時發泄出去也讓自己的生活一團亂麻。所以，2017年，我想要換一種對待負面情緒的方式。把它當成一個調皮的孩子，看到它可愛的地方，用更好的方式讓它變得乖巧。
另外，2017年，要繼續保持極簡的生活方式，要有目標的儲蓄，要閱讀更多的書籍，要學會欣賞一朵花和一粒塵埃，要真誠的愛自己，要真誠的愛值得愛的人。
我把以上總結成自律三守則，希望2017年能在這兩個字的指引下，真正的突破自己。
