新的研究表明，不良童年經歷（ACEs）與成年后的壓力、身體健康問題和負面情緒有關。

這些聯系突出了確定有效干預措施和應對技能的重要性，以幫助人們從童年逆境中康復。

澤小童編輯部翻譯整理

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發表在2021年4月期《情感障礙期刊》上的一項新研究表明，童年時期的不良經歷與成人之后的壓力增加、身體健康問題以及消極情緒狀態密切相關。

在莫斯利.喬納森及其同事的研究中，不良童年經歷（ACEs）被定義為包括情感和身體虐待、家庭功能失調和經濟壓力的童年經歷（本次研究不包括性虐待）。

逆境、壓力和身體健康之間的關系

研究人員對大量成年人進行了研究，3225名美國中年人報告了他們童年時不良經歷的情況，以及成年后的日常壓力水平和身體健康狀況。不良童年經歷（ACEs）被發現與所報告的應激源和應激源嚴重程度的增加，以及負面影響（負面情緒狀態）和身體健康癥狀有關。

因此，童年時期的不良經歷可能會影響我們感知和感受壓力的情況，使我們更容易感到壓力。而且，當創傷尚未得到解決時，更多的不良經歷似乎會使我們在成年后面臨更多的健康問題風險

研究結果顯示了成人壓力經歷的一個重要的可能組成部分，以及如果不加以處理，內化的壓力就可能演變成身體癥狀。

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過去和未來的ACEs研究

不良童年經歷與成人壓力之間存在聯系并不是新發現，包括ACE與抑郁、焦慮和睡眠障礙之間的聯系。

某些群體可能特別脆弱，如少數族裔女性、少數民族等。此外，當前疫情流行的世界局勢也可能加重這些問題，ACE也被發現與一些慢性身體健康問題有關，包括高血壓等。

這項新研究提供的證據表明，許多在成年人中潛在的威脅都與不良童年經歷聯系在一起——這些不幸的經歷不僅會給成年之后的生活帶來所謂的“童年陰影”，而且與壓力和身體健康息息相關。

通過已有的研究結果，我們不難發現，個體在童年時期的經歷必然會深遠地影響其人生的發展。關愛孩子絕不僅僅是一句空話，對孩子們來說，他們在人生最初階段所經歷的種種，最后都會反映在他們成年之后的處事、生活、甚至是養育他們自己的孩子上。

如果一個人有不幸的童年經歷，并因此受到持久的創傷，影響了成年之后的生活。那么最好的方式是找到有效的干預和治療方法，提高應對技能，幫助防止進一步的身體健康問題，這可能需要通過找到一位值得信任的伴侶、親友或心理咨詢師來幫助他/她實現。

這方面的研究還在繼續深入，希望未來我們可以找到更有效的解決方法，治愈更多人受傷害的童年。