半馬恢復(fù)跑，6公里配速6

今天中午有機(jī)會(huì)開始跑步了，被西安的霧霾壓制好久了?？戳讼翶EEP上面的最后一次跑步記錄，去年12月2號(hào)，距離今天已經(jīng)4個(gè)多月了。

今天跑了6公里，配速基本在6以內(nèi)。后面繼續(xù)堅(jiān)持，4.9號(hào)不遠(yuǎn)了，繼續(xù)堅(jiān)持

20170305
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