可樂寶寶，你好哦。
爸爸最近一直在閑魚上去選跑步機、橢圓機、動感單車這類健身器材，想買一個放在家里，經常在家里鍛煉一下。爸爸最近是keep的忠實用戶，會經常用keep進行練習，每次練習過程中會比較吃力、比較累，練習完都有一種收獲的感覺哦。
最近聽到的一節課里提到，一個人的健康程度，與這個人對于生活的控制感有很大關系，或者換一個角度來說，跟這個人在生活中所面臨的焦慮和壓力有很大關系。壓力越大、越焦慮，可能越不健康。而如何不焦慮呢？就是有控制感，找到自己產生控制感的方式。
而對于爸爸來說，通過鍛煉來找到屬于自己的控制感，感覺是目前為數不多的方式。積極的鍛煉，少吃垃圾食品，早點睡覺，這樣的生活習慣，會讓爸爸覺得生活、身體還在掌控之中，爸爸還可以工作很多年。
不過今天是發薪日，也是周末，爸爸準備放松一下，嘿嘿。
愛你們。
