身心合一是瞬間，準備是王道

一、平時多準備，關(guān)鍵時刻發(fā)揮

身心合一的意思就是，全然專注而放松，用潛意識信任身體，而激發(fā)潛能發(fā)揮。

而意識頭腦思維，就是利用自戀性競爭，推動著我們?nèi)プ非笞儚娮冏吭健?/p>

所以我們就是要：平時做好準備，而在關(guān)鍵時刻可以使用身心合一的方法（全然專注而放松），讓自己超常發(fā)揮。

也就是說，即使你洞悉了身心合一的奇跡力量真的有了高峰體驗也不能把它當作一切，而忽視了平時的準備。

文中的作者講了一個更深的層次：自戀也需要被鏡子看見，我和他人，我和世界，就好像是互為鏡子，互為鏡像的關(guān)系，我如何看待外部世界。要不世界就如何回應(yīng)我。我的理解是我們的自戀需要在關(guān)系中流動，需要展示！我在別人面前展現(xiàn)出很優(yōu)秀的一面，這是一種自戀。展現(xiàn)出很美的一面，這是一種自戀。把你夸了，你認可了，你接住了，或者你拒絕了，你不理解了，這都是外在的鏡子，給出的回應(yīng)！

二、競爭關(guān)系

在競爭時，是存在一個三角關(guān)系，我和你競爭，同時有一個裁判在。

裁判的一些做法或者競爭規(guī)則，會決定這個競爭的走向。一個好的裁判，會讓競爭良性發(fā)展，一個壞的裁判，會讓競爭惡性發(fā)展。