導(dǎo)語

今天，軒媽給大家講一個(gè) “新3只小豬”的故事。

1

有3只小豬生活在大山里，一天它們收到了一封來自豬媽媽的來信。信里說：媽媽現(xiàn)在住在一個(gè)叫動(dòng)物農(nóng)場的地方，這里有吃不完的食物、有堅(jiān)固的房子…

看到這里，3只小豬都想：我們也要去！

豬媽媽在信里還說：可是，這里離你們現(xiàn)在生活的大山有點(diǎn)遠(yuǎn)，而且路途中還會(huì)有一些困難。如果我的小豬們不怕困難、并能想辦法克服困難的話，我會(huì)耐心地等著你們的。

看到這里，3只小豬各有各的想法了：

?第一只“懶懶”豬想：“有吃不完的食物、有堅(jiān)固的房子”可真好呀，不過現(xiàn)在是冬天，天氣還很冷，等春天來了再上路吧。

?第二只“聰聰”豬想：“既然路途中會(huì)有一些困難”，那么我要先查查資料，看看書上有沒有什么好的方法。

?第三只“笨笨”豬，馬上去山里挖了些野菜、采集了些枯樹枝，準(zhǔn)備上路了。

?“懶懶”和“聰聰”看到“笨笨”匆匆離去的背影哈哈大笑，他們覺得“笨笨”簡直太傻了。

春天來了，萬物復(fù)蘇了。

“懶懶”也被小鳥叫醒了，他發(fā)現(xiàn)“聰聰”也準(zhǔn)備出發(fā)了。

“聰聰”說，“我按照書上教的方法，花了3個(gè)月的時(shí)間，做了一輛滑板車，這樣路上，我既能節(jié)省時(shí)間、又不用花費(fèi)太大的力氣了”。說完，它就在“懶懶”的面前消失了。

?“懶懶”看著“聰聰”遠(yuǎn)去的背影，心想：它們都走了，我連個(gè)同伴都沒有，我平時(shí)最怕餓、最怕冷了，如果路上沒有東西吃、沒有稻草蓋，我可怎么辦呀，算了，我還是再好好想想好了。

這時(shí)，“笨笨”已經(jīng)走過了長長的泥巴路、淌過了一條河，并和幫忙過河的老牛成了好朋友，老牛還決定和“笨笨”一起上路呢。

?秋天來了，“聰聰”也來到了河邊，可是它發(fā)現(xiàn)滑板車不能幫它過河。它又想：書上有沒有什么好的方法呢？他又開始“研究”了起來。

?“笨笨”和老牛，這時(shí)剛好經(jīng)過了一個(gè)蘋果園子，正在吃蘋果的狐貍說：這里有吃不完的果子，我看你們還是不要著急趕路了。“笨笨”和老牛撿了幾個(gè)落在地上蘋果，委婉的說，“不了，我們還要去前面的動(dòng)物農(nóng)場”。

?冬天來了，“聰聰”的竹筏還沒有做好，河面上已經(jīng)結(jié)了厚厚的冰。他發(fā)現(xiàn)不用竹筏，也能踩著冰過河了。它心想：要是河面能早點(diǎn)結(jié)冰就好了。

?“笨笨”和老牛，依然在不停地趕路，就在它們看向前方的時(shí)候，驚喜的發(fā)現(xiàn)：有塊刻有“動(dòng)物農(nóng)場”字樣的木板，正在向它們招手。

?2

所以軒媽其實(shí)想說：

如果有了1個(gè)契機(jī)，先做了再說。

?上路以后，如果你需要一個(gè)小工具，來記錄成長（迭代）的過程，軒媽推薦你使用：子彈日記（子彈日記的幾個(gè)模塊是若水同學(xué)的構(gòu)想）。

?根據(jù)4個(gè)月+的使用經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)給大家推薦4個(gè)模塊：

1. 年度大事記；

?2. 月度目標(biāo)設(shè)定及任務(wù)打卡；

?3. 每日感悟；

?4. 階段性復(fù)盤。

開始使用子彈日記前，請問問自己：

?如果只設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，我的目標(biāo)究竟是什么？

（這個(gè)目標(biāo)不用很大，因?yàn)檫h(yuǎn)大的目標(biāo)往往不是在做之前憑空想象出來的。）

?如果你已經(jīng)想好了，我們就一起來看看子彈日記的用法：

?1. 年度大事記

?對于很多沒有長期做事情的人而言，是很難在一開始就制定出明確的年度計(jì)劃的。所以這里沒有使用“年度計(jì)劃”這個(gè)詞，而是改用了“年度大事記”。

同樣，對于我們剛剛上路的人，也不會(huì)有很重大的成果來記錄，所以只要是對于“我”而言的“大事”，都可以記上去。

比如，開始閱讀的第一天，這一天可能是你變好的開始，那么你就可以在年歷的對應(yīng)日期欄里，寫上“開始閱讀”。

?如果你一直在路上，當(dāng)你的狀態(tài)穩(wěn)定以后，你甚至可以加載第2件、甚至第3件事情。當(dāng)你做了一段時(shí)間以后，回頭看看，它更像是一張成長地圖，這里記錄著你所有的“里程碑”。

?2. 月度目標(biāo)設(shè)定及任務(wù)打卡

你的月度目標(biāo)可以是閱讀、運(yùn)動(dòng)、學(xué)英語中的任意一項(xiàng)。如果你沒有長期做事情的習(xí)慣、而你又無論如何也舍不得把目標(biāo)任務(wù)精簡到一項(xiàng)，那么也請千萬不要超過3項(xiàng)，并且千萬記得：根據(jù)自己的實(shí)際打卡情況，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。

具體做法： ?

?把月度目標(biāo)逐條寫出來； ?

給目標(biāo)（任務(wù)）標(biāo)上序號； ?

每天晚上任務(wù)打卡（把完成的任務(wù)序號填入月歷的對應(yīng)日期欄里）。

3. 每日感悟

內(nèi)容：寫下每天讓你感受最深的一件事情或領(lǐng)悟。

?很多人，可能不知道該寫什么、能寫什么。一開始，重點(diǎn)不是我們寫了“什么”，而是試著去“寫”這個(gè)動(dòng)作很重要。

?為了寫點(diǎn)什么，就需要我們好好去“想”（反思）這一整天都發(fā)生了什么。比如：今天，遇到了哪些人、聊了哪些事情？這些事情處理的好不好？如果再遇到能不能做的更好？總之，多問一些問題、多一些思考。

?4. 階段性復(fù)盤

階段性復(fù)盤有4點(diǎn)內(nèi)容需要考核： ?

回顧任務(wù)：任務(wù)的內(nèi)容、強(qiáng)度是否合理； ?

評估結(jié)果：完成情況如何； ?

分析原因：完成好壞的原因可能有哪些； ?

發(fā)現(xiàn)規(guī)律：背后的癥結(jié)可能是什么。

目的：通過復(fù)盤這個(gè)動(dòng)作，去客觀評估自己任務(wù)的執(zhí)行狀態(tài)，重點(diǎn)去反思任務(wù)沒有完成的原因甚至合理性，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

舉個(gè)例子

?A的任務(wù)：①閱讀②運(yùn)動(dòng)；

評估結(jié)果：完成率50%；

分析原因：沒有長期做事情的經(jīng)驗(yàn)，自我管理、執(zhí)行力跟不上；

發(fā)現(xiàn)規(guī)律：對于現(xiàn)階段的A而言任務(wù)過多，需要?jiǎng)h減一個(gè)任務(wù)。

補(bǔ)充一點(diǎn)，既然是階段性復(fù)盤，所以首先需要有一個(gè)執(zhí)行周期做大前提，那就是已經(jīng)做了一段時(shí)間的事情，這個(gè)時(shí)間可以是一周也可以是一個(gè)月。

3

細(xì)心的小伙伴可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：

從“目標(biāo)設(shè)定、任務(wù)打卡”到“每日感悟”再到“階段性復(fù)盤”，這其實(shí)是一個(gè)可以不斷修正的動(dòng)力環(huán)。

?所以理論上，只要你上了路，只要你動(dòng)了起來，不出意外的話，你應(yīng)該可以自然而然地轉(zhuǎn)動(dòng)起來。

?再次回到大家關(guān)心的那個(gè)問題：夢想與現(xiàn)實(shí)的距離，到底有多遠(yuǎn)？

軒媽想說：

對于“懶懶”豬而言，可能相隔千山萬水，因?yàn)楹ε聸]有邊界；

對于“聰聰”豬而言，可能充滿了各種兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，因?yàn)槭澜缱兓奶欤?/p>

對于“笨笨”豬而言，夢想就在前方，因?yàn)橹灰阍诼飞希瑝粝肟偰苷者M(jìn)現(xiàn)實(shí)。

?姑娘們，還等什么呢，馬上動(dòng)起來，做一名“精致”的豬豬女孩吧。