? ? ? ?每一個人都渴望自由。很多朋友很期望能擁有自由，認為自由就是想去哪就去哪，認為自由職業(yè)就是悠悠閑閑，想干嘛就干嘛，想睡到大下午就睡，想穿著居家服蓬頭垢臉地每天在家晃悠不用每天早早擠公交出去上班。。。但往往有過自由工作的人，或者看透生活真諦的人，都知道，其實上班族的時間自由多了。起碼，每一個周六日，固定放假，可以出去玩；起碼，朝九晚五后，時間自己支配，下班了就有理由不碰工作。打一份工，收一份糧，做好分內(nèi)事，做好一顆牢固的螺絲，就不愁收入了。而自由工作者，則做多少，得多少，風(fēng)險全由自己承擔(dān)，時間全由自己安排，自律有收入，不自律就吃土！

? ? ? ?而我，正是一個人們眼中的自由工作者，嚴重拖延癥讓我一點兒也不自由。這，也是我參加《解決八大誤區(qū)，快速提升自律力》這課程，參加分身術(shù)、真自由訓(xùn)練營的原因。

【背景】

? ? ? ?畢業(yè)外企工作一年，追求自由，開了自己的一間咖啡館，卻因嚴重拖延癥，遲遲不成事。嚴重內(nèi)耗，越來越累，越來越痛苦。

? ? ? ?從來就不相信什么激勵課程，成功學(xué)，或什么理論一大堆的宣教。卻無意中看到這個課程名字，正是我現(xiàn)在最需要解決的問題，何不試試？

? ? ? ?于是，就半信半疑地上了這堂課，竟發(fā)現(xiàn)，這堂課真的根治了我的拖延。從8月22日聽了這堂課后，到今天，9月19日，將近一個月的時間里，我每天早起打卡，每天按番茄時間法完成當天重要工作，每天利用碎片化時間看書，每天規(guī)劃自我，提升自我，有意識地刻意訓(xùn)練。。。8月22日以前，我是一個每天睡到下午4、5點起床，拖拖拉拉不開店的咖啡館老板，每天玩手機，吃五六份宵夜到早上六點才睡覺的不健康人類。

? ? ? ?我把直面現(xiàn)實、承擔(dān)責(zé)任、承諾改變、采取行動這四個詞，寫在了小紙條上，卡在我的手機透明套上。讓它來提醒我自律。

? ? ? 自律是什么？自律，不是強迫自己干什么，而是幫助自己去解決問題的一個工具。

? ? ? ?從前，我會認為，自律，就是強迫自己早起，強迫自己少吃，強迫自己放假也要學(xué)習(xí)，勉強自己去做大家認為對的事，卻從未想過，我為什么要強迫自己？

? ? ? ? 這里的“強迫”，大概就是我一直嚴重拖延的原因了。自律這堂課后，我開始分析，我為什么這么做，

直面現(xiàn)實？不做，會給我后面的生活帶來很大的麻煩；

承擔(dān)責(zé)任？我不做，誰都幫不了我，問題一樣存在，只能靠我自己來去解決；

承諾改變？既然該做，我就承諾馬上做出改變；

采取行動？不行動，所有一切都不會實現(xiàn)。

? ? ? ?利用《短期自律提升表》，我找出了做事情的動機，自愿，積極主動地去完成了很多重要的工作，每一天都過得很充實，實現(xiàn)一件一件需要處理的事情，搭建出我想要的生活。多年難治的拖延癥，竟在一堂課中，在觀念的根本上改變中，治愈了！果然，

“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進化進化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。