看見、發現——朋友的文章——ishayoga——
薩古魯：問問你自己，“在過去的一年里，我看見過多少次滿月？我看見了多少次日出？我有多少次停下來，注意一朵花的盛開？有多少次我看見蝴蝶飛呢？我有多少次對著自己微笑呢？”
這些才是生命的財富！這些才是你的每日回顧應該衡量的。你的一天天應該從日出到日落，月出到月落，而不是從公司到家里，家里到公司，也不是whatsapp（譯者注：類似微信）上的一條留言到另一條留言。日復一日的循環是因為地球旋轉，月亮繞著地球轉，太陽照耀到我們身上。只有意識到這一點才能說明你對生命是充滿活力的，你對于周圍存在的一切以及你自己的內在是保持覺知的。同時也意味著你沒有太沉溺于自己的心理劇本。
我的意思不是讓你每天早晚都坐在那里看日出日落。但問題是，對于你周圍存在的一切你有留心嗎？還是說你只是在whatsapp上看到了某人發給你的“最美日落”呢？
我想，不僅是過去的一年，而是過去的一天，及至每個當下的瞬間，都值得停下來，問一問，看一看……
行走或是奔跑的路上，停下來問一下自己：過去的一天……我是否看見日出的磅礴，日落的瑰麗？是否感受到月亮的靜謐與安詳。。
嗯，很幸運，我看見了，我感受到了。。
還有星星，在眨著眼睛，它璀璨又晶瑩。。
這個季節的月季，正在盛裝聚會，飽飲它的色彩，輕觸它的柔軟，細嗅它的芬芳。。
感知蝴蝶蹁躚起舞時，翅膀下輕柔的風。。
聆聽林間不知名的小鳥，清晨的婉轉啼鳴。。
那個午后，風兒吹動池塘中的睡蓮，雅白與鵝黃的花朵在水面上，牽著水面下的花莖～在水中輕輕搖曳～
風兒吹著水面，泛起陣陣波紋～
金色陽光在波紋中閃耀……
水下游弋著的，是橙色與黑白相間的錦鯉
透過長長的水草，看見幾只青蛙，靜靜蹲在睡蓮V圓的綠色葉子上，我贊嘆它們那與周圍環境融為一體的膚色，綠色與褐色相間，每一只的花紋卻又略略不同，走近一些，看到蹲在岸邊褐色巖石上的一只，看著它圓鼓鼓的眼睛。。誒？它有著金色的雙眼皮？?
。。我悄悄靠近，想要看得更加仔細清楚一點，2米。。它一動不動，1.5米，它依舊不動，1米，不～動。。我屏住呼吸。。再靠近一點點。。它突然躍起，撲通～！跳進水里游了開去。。游到不遠處，在一片葉子下，靜靜地冒出頭來，一動不動地睜著圓圓的眼睛～仿佛在看著我笑，又仿佛怡然自得地繼續曬著它的太陽發著它的呆～
在路上，在家里，當我凝視孩子、貓咪、狗狗的眼睛……我感受到安寧、愉悅，和深深的感動……
擁抱這大自然中無限的奧妙，無法言說的神奇……
也被大自然深深擁抱～～
沉入。。每個當下，打開心靈，打開內在的眼睛……感受我的呼吸，節奏、韻律，氣息和能量進出……如日月星辰升起與降落、如四季更迭的自然運轉……這里，那里，內在，外在。。一切如此的安然有序，了了分明、又渾然一體。
微笑由心中升起，彌漫在身體里，綻放在宇宙間…… 我看見，太陽和月亮的微笑，花朵和貓咪的微笑，空氣的微笑……
祂們在說同樣的一句話：我愛你。
