1提前把配菜（胡蘿卜，黃瓜，各種涼菜打碎）準備好。先炒配菜。

2三文魚用料酒腌一下，加進去炒。

3把米飯加進去，用鏟子把米飯壓成一粒粒。

4打入雞蛋，讓米飯上都有蛋液，加一點鹽，完工。

最近吃了很多蛋炒飯，非常方便，提前準備一下，在要吃飯的時候，十來分鐘就可以做成一餐飯。小苗特別愛吃炒飯，各種雜碎混在里面也不會挑食。三文魚的營養價值特別高，以前會覺得麻煩，現在發現這樣拌在米飯里面吃，還蠻方便的。

我們南方人在北方，個子明顯是嬌小很多。我和小苗出門總是會被誤會歲數偏小。每次別人問小苗是不是才一歲多時，我都覺得很扎心。但是事實上他的身高在我們小區以及其他同齡人比起來真的是偏矮。這次國慶回老家，一到南方他這個子還算是中等，和身邊的小朋友比還略有優勢，一下子又增加了我的自信心。回家看到了一個親戚小孩，他父母平均身高都比我和小苗爸爸矮，但是現在個子蹭蹭的長了，原來他父母也是有這樣的擔心，現在把他送去市里打籃球了，以后小苗也會是打籃球的常客，喝牛奶我也是陪著他喝，他自己喝時都是覺得好玩一樣，喝一口玩一下，我陪著喝時我快速喝完，他也立馬咕嚕咕嚕下肚。

那時懷疑小苗牛奶過敏，所以買了幾罐奶粉，結果帶去做過敏源檢測卻又是不過敏。所以也不明白是他剛好拉肚子的時候又喝了牛奶所以誤以為他牛奶過敏，還是剛好給他做檢測的時候他又不過敏了。不過還是蠻好，起碼喝牛奶省錢又省事了。不過買的奶粉還沒喝完，也不舍得浪費，結果是我自己再喝。