昨天早上跑步時，試著跟大樹做了兩次連接。第一次，覺得頭頂和腳底好像都有小小的，說不清是像電流還是什么感覺在流動著、跳動著，讓我有點不敢相信這是真的嗎？漸漸的，我手扶著它進一步去感受去呼吸，我覺得我成為了樹的一部分！哈哈！我進去了。進入到那棵樹里，跟它融為一體了，沒有了我，我就在它里面，像碎片一樣的完全融入了。就像上次上課時做練習，我變成了整個房間里的碎片存在，完全充滿到那個空間的每一個物質材料里面，我在椅子里面，我在沙發里面…沒有我的概念，到又有我的概念~因為我變得那么那么大了~充滿了整個空間，然后繼續擴張、變大。逐漸長到伸出了地球，我像電影里如來的化身，好龐大！那個畫面如此清晰。

離開那棵樹，我跑步時感覺腳上更有力量感和穩定感。每一步都能夠感受到，穩穩的感覺。

回到小區，看到一棵樹就想要去再做一次連接。看到樹上有那么長長一綹，是被太陽光照的，好多螞蟻在那一束光斑里爬，別處很少螞蟻在爬，我比較確定螞蟻不會來爬我的手，就安心的把手放在旁邊的地方，慢慢感受它，深呼吸。我覺得我站在那里很安心。螞蟻也的確沒來爬我。嘿嘿嘿！（由于出門時沒帶鑰匙，老公給我有時間限制，他要出門上班。這次我做的不是特別投入。）但當我睜開眼睛再去看那棵大樹，我覺得它好美啊！每一片葉子那么嫩那么綠那么閃閃發亮！我從來不知道一棵樹是這么美的~ 注視著它，我慢慢的走向我住的樓，感覺我帶著它美好的能量感受回家了。：）