圖片發自簡書App

【52天pd工具打卡 ?day48 】 當人沮喪時，和會使用反擊/逃跑的那部分大腦。 1.當你或孩子很沮喪時，不要試圖解決問題。 2.等待，直到度過冷靜期（積極暫停），你們的理性大腦都開始工作的時候。 3.把問題放在家庭會議日程上（或讓孩子放），是給大家一個冷靜期的另一個辦法。

1.我對此工具卡的理解？

當人處于生氣時，大腦蓋子就會打開，就變成動物腦，就會控制不住自己，發脾氣，罵人，甚至打人。此時，可以積極暫停，或者用憤怒選擇輪的方法，讓自己冷靜下來，回歸理性腦，才能解決問題。感覺好才能做得好。

2.你過去怎么理解大腦，如理性腦和原始腦。？以后可以怎么運用這張工具卡？

過去，不理解何為理性腦和原始腦，就覺得生氣的時候就管不住自己，開始一直說教，罵，甚至憤怒，越來越生氣了，殊不知是原始腦作用的結果。以后了解大腦的特性后，大腦蓋子打開時，離開現場，去冷靜太空，變成理性腦時，再解決問題。可以把問題，放在家庭會議上解決。

3.對此工具卡的困惑或收獲？

情緒平和，是為人父母一件很重要的事。但是一旦事情不如所愿時，就控制不住發火。如何控制情緒，是重之之重。