回望自己的過去最令我難過的錯誤發生在重度抑郁后，在外因刺激下作出自殺的選擇，更難過的是在自殺后艱難康復的過程，后來造成了我自己命運的改寫。

還好我還活著。

所以我需要正確認知自己的問題，我思考自己的思維狹隘的地方，自己局限的缺陷，我觀察自己的過去，分析自己的現況，希望我的未來可以被改寫，找回自己期待的生活方式。

自己的信念不能被剝奪，我有在任何境遇中選擇生活態度和方式的自由。

我愿意和過去的自己禮貌告別，我理解過去發生在自己身上的一切悲劇和遭遇，我不抱怨自己的境遇和周遭，更不埋怨生活。我心存感激，感激上帝，感激我的幸存，感激我現在選擇的自由，我心里滿滿的感激。

我認知自己的剛需我耐心的學習專業技能提高工作能力，我耐心的培養自己的財商和養育孩子的能力，我要看到的是若干年后我的孩子不再有我自己所經歷過的遺憾，在我的教育里經歷更加豐富的成長、關懷、愛。

我選擇不自我沉淪，選擇一條厚積薄發的道路，我會堅持閱讀、學習、寫作、演講練習、育兒耐心培養……我會經營好自己的家庭、工作、人際，打理好自己，深刻理解這些吃是我的剛需，日漸積累，成為一個更好的自己。