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我們應該如何去反思？
我們置身在這個世界中，目光所及，看到的只是一個個表象。如果要透過表象看到更多，就需要付出更多的觀察和思考。在表象之上，是經由歸納抽象出來的經驗、假設和模型；在表象之下，是大量更加真實與繁密的細節性信息。那么反思和行動，就成了在這三者之間折返的橋梁；反思和行動越多，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理念和具象事實。
在做完一件事后，我們應該怎么反思呢？我覺得至少可以從下面這幾個方面來進行：
信息
在做這件事時我利用了哪些信息？其中哪些信息是最關鍵的？這些信息是從哪些渠道中得來的？哪些渠道被證明是很有價值的？我可能遺漏了哪些信息？這些信息可以怎么得到？
預期
在做事之前，是否對事情的過程和結果形成了正確的預期？我為什么會形成這樣的預期？是什么造成了預期和事實之間的偏差？我的預期是否促進或者阻礙了事情的進程？今后應該如何管理自己的預期？
結果
怎樣描述這件事的結果？怎樣評價這件事的結果？在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標？這些指標是否需要改進？結果需要哪些改進？如何改進？
進度
事件的進度合適嗎，是太快了還是太慢了？是什么因素導致了這樣的結果？當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預？效果如何？為什么效果理想或者不理想？
工具
在完成這件事情的過程中，我使用了哪些工具？哪些工具起到了重要的促進作用？哪些工具起到了阻礙作用？如何改進現有的工具使其發揮更好的功效？
情緒
在做事的過程中我的情緒狀態是什么樣的？是否出現過情緒失控的情況？是什么引發的？我是否有意識地調整自己的情緒？在這期間使用了什么方法？是否需要改進？
阻礙
在做事的過程中我遇到了哪些阻礙？其中最重大的阻礙是什么？我是如何應對這些阻礙的？取得了什么效果？這些阻礙中哪些會長期存在？我需要通過什么持續的努力來減少這些阻礙？
優勢
在做事的過程中，我發揮了什么樣的優勢？是否有什么優勢還沒有利用和發揮的？在做事的過程中，我的主要收獲有哪些？我的哪些知識和能力得到了提升？我可以向做同類事情的其他人學習什么？他們有哪些優勢是我不具備的？
缺憾
在做事的過程中，我的遺憾有哪些？最大的遺憾是什么？是什么原因造成了這個遺憾？在做事的過程中，我暴露了哪些缺點？其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的？關于這件事，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處？
意義
這件事對我來說最大的意義是什么？對我的短期生活和長期生活分別有什么影響？這件事對周圍人、對社會、對整個世界和對地球的意義分別是什么？我發現了哪些意想不到的意義？
上述內容復制于電子書《精進》第三章即刻行動，我們應該如何進行反思章節
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what我們如何進行反思？
why我們置身在這個世界中，目光所及，看到的只是一個個表象。如果要透過表象看到更多，就需要付出更多的觀察和思考。在表象之上，是經由歸納抽象出來的經驗、假設和模型；在表象之下，是大量更加真實與繁密的細節性信息。那么反思和行動，就成了在這三者之間折返的橋梁；反思和行動越多，我們就越能從表象過渡到更多的抽象理念和具象事實。
how做完一件事后，我們應該怎么反思呢？我覺得至少可以從下面這幾個方面來進行：
信息
在做這件事時我利用了哪些信息？其中哪些信息是最關鍵的？這些信息是從哪些渠道中得來的？哪些渠道被證明是很有價值的？我可能遺漏了哪些信息？這些信息可以怎么得到？
預期
在做事之前，是否對事情的過程和結果形成了正確的預期？是什么造成了預期和事實之間的偏差？今后應該如何管理自己的預期？
結果
怎樣描述這件事的結果？怎樣評價這件事的結果？在描述和評價這件事的結果時我用了哪些指標？這些指標是否需要改進？結果需要哪些改進？如何改進？
進度
事件的進度合適嗎，是太快了還是太慢了？是什么因素導致了這樣的結果？當進度出現問題時使用了哪些手段進行干預？效果如何？為什么效果理想或者不理想？
工具
在完成這件事情的過程中，我使用了哪些工具？哪些工具起到了重要的促進作用？哪些工具起到了阻礙作用？如何改進現有的工具使其發揮更好的功效？
情緒
在做事的過程中我的情緒狀態是什么樣的？是否出現過情緒失控的情況？是什么引發的？我是否有意識地調整自己的情緒？在這期間使用了什么方法？是否需要改進？
阻礙
在做事的過程中我遇到了哪些阻礙？其中最重大的阻礙是什么？我是如何應對這些阻礙的？取得了什么效果？這些阻礙中哪些會長期存在？我需要通過什么持續的努力來減少這些阻礙？
收獲
在做事的過程中，我的主要收獲有哪些？我的哪些知識和能力得到了提升？我可以向做同類事情的其他人學習什么？他們有哪些優勢是我不具備的？
缺點
在做事的過程中，我暴露了哪些缺點？其中哪些缺點是必須且迫切需要改正的？關于這件事，別人對我有什么批評和評價？他們的批評有哪些可取之處？
意義
這件事對我來說最大的意義是什么？對我的短期生活和長期生活分別有什么影響？我發現了哪些意想不到的意義？
適用邊界:每做完一件有結果的事情，日常工作學習，一日一周一月反思。
A1
上述截圖內容是我五月二十一日對自己練鋼筆一個月學習過程的回顧，隨心所欲在寫，沒有反思，對今后繼續練習一點幫助也沒有。
A2
如果把反思法運用到我們工作學習中，才會學有所思，學有所得。我認識的一位朋友，他每天對一天的學習工作進行反思，對我啟發觸動很大，我想通過學習反思法，把我的一日反思流程用起來，每天反思總結，讓思想行為迭代。下面是我六月五日學習反思。
學習內容
練鋼筆一小時，閱讀《精進》第三章第四章，回盤學習第一章。本周準備閱讀完畢《精進》，并輸出三篇拆書文章。完成拆書幫第三周第二次作業。《精進》學習內容來源于微信讀書朋友推薦，拆書幫學習來源于小六老師學習群推薦。其他學習信息屏蔽，專心練字，《精進》閱讀，拆書作業。
結果，問題及改進
今日學習完成學習內容。鋼筆字青和九不到標，《精進》閱讀拆書作業沒達預期目標，深度拆解不夠，主要是閱讀知識量不夠及深度學習法磨練不夠。
改進:堅持增加閱讀量及深度學習法磨練。
今日情緒
愉快，利用空余時間完成學習內容，晚上獎勵自己看歡樂頌。
收獲
個人效能，三件事，核心學習思考法運用熟練。閱讀速度及閱讀深度能力有提升。
精進
學習拆書訓練營同學優秀作業及同學們思考方法，秋葉老師評語回盤學習。
