笑來老師在通往財(cái)富自由之路里說過，注意才是我們最寶貴的資產(chǎn)。

而如今手機(jī)成為我們身體的一部分，離開手機(jī)一會我們就會非常的不適應(yīng)，很難受，甚至我們?nèi)粘９ぷ鏖_會的時(shí)候，很多人也是不停的摸手機(jī)，看手機(jī)，以致于很多公司禁止開會時(shí)看手機(jī)。

我們的注意力，大部分是被手機(jī)消耗掉的，所以少看手機(jī)就能減少注意力的消耗。

為了更好的集中注意力做事情，還需要注意以下3點(diǎn)：

1.在本子上把每天要做的事情按重要性排序。

2.做一件事的過程中，如果有別的事插進(jìn)來，如果是不著急的事情，先記錄到本子上。

3.做一件事前，記錄做這件事情的時(shí)間，做完后我會評估有沒有環(huán)節(jié)浪費(fèi)時(shí)間，以后怎么避免。

最后，問自己，做什么事情長期來看是更有價(jià)值的。例如，下班回家，躺著沙發(fā)上不由的拿起手機(jī)要刷抖音，看朋友圈，這是是否可以放下手機(jī)看看書呢？

從長期視角看，看書更有價(jià)值嘛。