印象深刻的部分、與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系

1、無論您給自己的目標(biāo)是什么，設(shè)置目標(biāo)的過程都是比較艱難的。在“認(rèn)識(shí)到”和“著手做”之間，目標(biāo)定位往往會(huì)成為人們雖然曉得自己該怎么做，卻猶豫不前，懶得付諸行動(dòng)的一個(gè)環(huán)節(jié)。

人每天會(huì)產(chǎn)生很多個(gè)想法，但真正做到的很少。

有一閃而過的想法，也有內(nèi)心深處渴望的事。但渴望的事情要做到，需要去改變以及體驗(yàn)。

而我們往往在想的過程中就預(yù)演了困難，還沒開始，就被我們自己否決了。

比如我自己曾經(jīng)想減肥，但是又不好意思立下目標(biāo)，因?yàn)榕伦约汉茈y完成目標(biāo)。沒有目標(biāo)，即使我知道該管住嘴，邁開腿，仍然不能很好的執(zhí)行。

2、無論多小的簡(jiǎn)單改變，都可以對(duì)您產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

千萬別走老路，要在當(dāng)前環(huán)境中一步步改變自己。

一定要找到“靈光一閃的改進(jìn)”

微調(diào)的概念個(gè)人認(rèn)為比較接近于精進(jìn)，但是周邊反而更推崇推翻重來。工作不如意，換個(gè)，如果沒有經(jīng)過深思熟慮和認(rèn)真準(zhǔn)備，大概率是過段時(shí)間再重來。

我的工作曾先后經(jīng)歷過低谷期，也有沖動(dòng)想要馬上離開，但最后都忍住了。

第一次遇到低谷期，團(tuán)隊(duì)人員變化很大，新來的上級(jí)風(fēng)格讓人很不適應(yīng)，但從上司本人能力以及當(dāng)時(shí)的項(xiàng)目進(jìn)展來看，都是一次不錯(cuò)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)我是主動(dòng)調(diào)試自己的心情，克制個(gè)人喜好去適應(yīng)上級(jí)的風(fēng)格。雖然很痛苦，但那半年的堅(jiān)持，讓我收獲了難得的工作經(jīng)歷。

另外一次遇到低谷期，公司管理的機(jī)制不完善，我想做一些事情，缺乏人手和資源去幫忙。我一度想做個(gè)完整的項(xiàng)目，提升面試水平。后來聽課，看書，靈光一閃，可以從當(dāng)前在招聘的某個(gè)崗位做起，做這個(gè)崗位勝任能力、評(píng)估。這樣可以一個(gè)崗位一個(gè)崗位的優(yōu)化。

3、事實(shí)上，在追求目標(biāo)的這個(gè)過程中，我們都在不斷培養(yǎng)自己的幸福感、滿足感、不斷提升自己的表現(xiàn)力。

我給自己定了每周運(yùn)動(dòng)五次的目標(biāo)。

當(dāng)目標(biāo)達(dá)成時(shí)，非常滿足。當(dāng)初步建立習(xí)慣，有余力的時(shí)候，還能多運(yùn)動(dòng)一兩次。

結(jié)果在達(dá)成目標(biāo)后，發(fā)現(xiàn)體重在慢慢下降，幸福感爆棚。

啟發(fā)和收獲

1、從想到做，非常遙遠(yuǎn)的距離。但是只有做，才能改變自己。

2、改變有微調(diào)和大修，在沒有經(jīng)歷過理性分析和認(rèn)真準(zhǔn)備的大修，是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。微調(diào)其實(shí)也包含對(duì)心態(tài)的調(diào)整。積極的心態(tài)，然后通過小的調(diào)整讓自己感受更好，進(jìn)入良性循環(huán)

3、目標(biāo)設(shè)立難，但一旦設(shè)立，自己去開始追求，靠近目標(biāo)的過程中，是踏實(shí)而滿足的。?