你若懷著受害心態(tài)度日，無(wú)異于傳播迫害觀念。
——《奇跡課程》【T-6.I.6】
今天在微信群里看到一個(gè)媽媽說(shuō)婆婆天天要給孩子把屎把尿。
起初，大家都來(lái)給她科普把屎把尿的危害，例如：容易脫肛、孩子括約肌沒(méi)發(fā)育好，其實(shí)是無(wú)法控制排便、把屎把尿是成人的需求，不是孩子的尋求，學(xué)會(huì)尊重孩子。
但是對(duì)方反復(fù)說(shuō)：我也很想科學(xué)育兒，但我沒(méi)有辦法，婆婆非得把，還說(shuō)不得。
大家一再給出建議，她溫柔而堅(jiān)定的用家中各人各事推擋回去。
這個(gè)小互動(dòng)中體現(xiàn)了一種怎樣的心理動(dòng)力呢？
不知道大家有沒(méi)有這種經(jīng)歷，一個(gè)朋友找你訴說(shuō)工作中的不順：我的領(lǐng)導(dǎo)整天找我麻煩，雞蛋里挑骨頭；或者說(shuō)生活中的辛勞：我老公一下班都不知道幫忙，還挑剔我胖，不會(huì)打扮，不如他平時(shí)工作中接觸的女性素質(zhì)高。
當(dāng)你給出建議：要不要試著換個(gè)部門/公司；或者：和老公表達(dá)一下，你作為全職媽媽的辛苦，交換身份一周，讓他也體驗(yàn)一下全職爸爸的生活。
這個(gè)朋友很可能會(huì)說(shuō)：我也想換一個(gè)部門，但是......；或者：我也想和我家那位好好說(shuō)說(shuō)，但是他總.....
無(wú)論你給出多少建議，都會(huì)被對(duì)方輕易的用“是的...但是”給打回了。
這時(shí)候，助人者往往會(huì)覺(jué)得自己在跟一堵墻在聊天，無(wú)論說(shuō)什么都會(huì)被反彈回來(lái)，內(nèi)心充滿挫敗感。而求助者會(huì)淪陷在一種“果然如此，沒(méi)有人可以幫我擺脫困境”的受害感中。至于在對(duì)話中出現(xiàn)的那個(gè)令求助者痛苦的對(duì)象，就成為了這段無(wú)意義對(duì)話中的迫害者。
演員已經(jīng)安排好，劇情已經(jīng)準(zhǔn)備好，導(dǎo)演、燈光師、群眾演員就位，好戲開(kāi)演——卡普曼戲劇三角。
從上面在群內(nèi)求助的例子，有困擾的媽媽在玩“是的...但是”游戲，無(wú)論圍觀群眾還是助人者給了多少建議，她都說(shuō)：我知道，但是......。這個(gè)人際交往的心理游戲，會(huì)造成兩方面困擾。
助人者感受到無(wú)力、無(wú)助、受挫的困境中，慢慢對(duì)這類求助者疏遠(yuǎn)、視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞，最后各自散去。
求助者重復(fù)演繹“我無(wú)力改變，沒(méi)有人能救我”的受害者模式。當(dāng)一批又一批的助人者離開(kāi)ta的時(shí)候，ta就能再一次經(jīng)歷“被拋棄”的劇本，感嘆“果然，這就是我的命”。
有意思的是，求助者一生中一定會(huì)不斷的遇見(jiàn)各種助人者，一方利用犧牲獲得關(guān)注，另一方用熱情照顧和關(guān)系。
他們會(huì)被這個(gè)心理游戲一再困住，求助者不斷強(qiáng)化“不犧牲，就等著被拋棄”的信念，助人者不斷強(qiáng)化“我一點(diǎn)用都沒(méi)有”的信念，如果他們不能在人際關(guān)系當(dāng)中覺(jué)察，就會(huì)在生活中一再輪回。
如何砍斷這一痛苦的輪回呢？
對(duì)于求助者，首先應(yīng)該看到自己在人際關(guān)系當(dāng)中玩的“是的......但是”的游戲；其次在想說(shuō)“但是”的時(shí)候，感受一下自己是真的做不到，還是期望對(duì)方的眼光多些留在自己身上；最后向?qū)Ψ教拐\(chéng)自己真實(shí)的需求，對(duì)自己的需求負(fù)責(zé)。
對(duì)于助人者，首先應(yīng)該看到自己在人際關(guān)系中容易被求助者所吸引；其次在助人過(guò)程中分清界限，清晰是對(duì)方不愿意改變，而非自己無(wú)能；最后尊重求助者想停留在“受害者”模式的決定，清楚是對(duì)方的現(xiàn)狀和選擇，而非自己無(wú)能。
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