6/6日
瀏覽依賴清單，我快速地給自己打分，得分是17，頓時覺得自己是非常健康獨立的一個人，我需要做的就是行動起來，讓自己飛。
然而，仔細聽完小帆老師的講解之后，我對一些項目重新評估，于是評分增加到21。
依存而不依賴，才是健康的關系。仔細覺察，認真改變。
再次檢查讓自己失分的項目，發現最需要改善的，是我的財務狀況。生了弟弟之后，我當了全職媽媽。放棄了原來高薪的工作，雖然也可以衣食無憂，但家里所有的經濟負擔都落在先生身上，心里其實是有些不踏實和忐忑的。所以，過去一年，我開始嘗試著去將自己的生活方式，變為工作方式，去賺取一些酬勞來減輕先生的壓力。但進展非常緩慢，究其原因，除了拖拉，還有不夠努力勤奮！我需要更有行動力，更積極更精進。
第二個需要改進的，是命令別人的這個習慣。發現自己其實比較強勢，容易在不知不覺中就將自己的想法強加于人。對待孩子尤其是這樣，弟弟對我的各種要求，雖然不一定樂意，但都還基本能夠聽話照做，但青春期的姐姐就很反感我橫加干涉她的事情了。通過自我覺察，發現我需要做的，是和他們去交朋友，更多的尊重他們的想法，而不是一廂情愿理所當然地去要求他們做這個做那個。
第三是要學會對別人說“不”！不會說“不”，礙于面子，不忍心說“不”，總是讓自己事后感到困惑和后悔。就在昨天，一個多年沒見的老友突然約見，見面之后他向我推銷一種營養品，那雖然是好東西，也是我十年之前就接觸過的東西，但我一直沒有長期使用的原因是那些產品實在是挺貴的，我不舍得花這么多錢在自己身上，而且我其實有更好的途徑買到更便宜的。但就在朋友語重心長地責怪我對自己不夠好，循循善誘地告訴我，應該怎樣去正確使用這些產品，希望我趕緊用起來的時候，我毫無抵抗力地在掏出了信用卡，讓朋友幫忙買了六盒產品，付了600百多美金，如果我自己在美國下單，則大約只需要400多。這種事后后悔的例子不勝枚舉。下一次，必須提醒自己堅守原則，對于可要可不要的東西，清晰果斷拒絕。
一切只關乎自己！今天，告訴自己，勇敢去做獨立自主的自己！
