周一，工作不順，有太多的事情溝通，爭執、爭吵、周旋，太勞心傷神了。我是內向的性格，溝通所付出的心力是翻了倍的。沒辦法，可是現在還有不需要溝通的工作嗎？
腦子千頭萬緒，攪成了一鍋漿糊，讓我連午覺也無法入睡。咬咬牙靜坐冥想二十分鐘，觀察情緒想法來來去去，疲憊竟緩解了許多。心力恢復些許，有了寫東西的能量。
腦子里滿是負面情緒，自己是個廢柴的念頭一直揮之不去。我看見了這個念頭，我不能放任它，不然會像《盜夢空間》里講的，它會長大變成我的一個信念，然后控制我的人生。
即便客觀上我是真的廢柴，也不能讓精神垮掉，我要堅信自己還會能重新站起來，還有希望，還有未來。
