男星蔣勁夫家暴女友的新聞，一波三折，劇情不斷反轉。鑒于近來娛樂圈的風云變幻，好多明星的人設碎成一地，讓人傻傻分不清真相。這里我不多言。

不過有一點可以確認的是，蔣勁夫確實家暴了，親口承認，不管什么原因，這是既定事實。聯想到前一陣子，瘋狂英語的創始人李陽，家暴妻子的事情。我原本以為，家暴只是平民百姓們才有的事情，沒想到，外表光鮮亮麗的明星也會參與此事。

隨著女性意識的覺醒，家暴的遮羞布逐漸被撕開，國家頒布和實施的反家庭暴力法，雖然在一定程度上解救了不少女性，但是，還有很多的女性在遭受家庭暴力。我雖然也是一個女人，但還是一位母親，家庭暴力已經成為一個全社會的問題，關系到下一代，更關系到每一個人。每一個遭受家庭暴力的人都值得人同情，但更多的是，我們要反思，怎么擺脫家庭暴力，更要知道，怎么保護自己。

?一

家暴只有第一次和無數次

家暴和出軌一樣，只有第一次和無數次，第一次處理不好，會讓施暴者上癮。所以第一次很關鍵。有人會問，多大程度上算是家暴。在我看來，并不是被打傷痕累累才算是家暴，一個巴掌，一次言語的中傷，甚至長時間的漠不關心都算是家暴。所有讓你覺得不舒服的感覺都是家暴。你所要做的就是：讓施暴者知道你的底線和原則，讓他們知道你絕對不允許有家暴的存在。

第一次遭受家暴，我并不排斥以暴制暴。雖然這不是最好的辦法，但卻是為數不多行之有效的方法。每一個遭受家暴的人，都是處于弱勢的。即使如此，，我們能做的，就是面對第一次家暴是奮起反抗，能自己單打獨斗更好，（大部分女人是打不過男人的，少數除外）有人幫忙也行。總之，要讓施暴者受到切實的懲罰，讓他知道暴力的危害。否則，等待我們的只有無休止的傷害。

二

運用法律武器保護自己

很多人在遭受家庭暴力的時候，不敢發聲，藏著掖著，明明自己是個受害者，卻覺得家丑不可外揚，不敢讓人知道，更不敢拿起法律武器保護自己。這種做法是非常錯誤的。遭受家暴的第一時間就是要報警，驗傷，保留證據。

危急時刻需要找警察，事后，可以去法院、司法行政部門、民政部門等尋求幫助。必要時，向法院申請人身安全保護令。

總之，遭受家暴后，一定要尋求法律援助，萬一以后，離婚或者發生糾紛，能保護我們的只有人民警察和法律了。

三

要努力讓自己變得更強

因為你弱，所以才有人對你肆無忌憚的施暴。所以，不管哪種方式，請讓自己變得越來越強。

不管是身體鍛煉上，還是經濟上，甚至是精神上，一定要自強不息，爭取獨立。你可以選擇健身，增強身體素質；可以讓自己的經濟基礎決定在家里的話語權，所以請好好的工作，努力賺錢；可以告訴自己要堅強，所以請自愛，有獨立的人格。只有自己越來越強大了，才能避免更多的傷害。

寫在后面

家暴，伴隨著人類文明史一直存在，處在社會的每一個人都不同程度的受他影響。每一個家暴事件的背后，都不要僅僅是一場全民的聲討或者是狂歡。更應該是我們的反思，以及我們怎么做，才能讓自己遠離家暴，這才是意義所在。