1、時刻提醒自己：慢慢養孩子

《兒童健康講記》中優秀的中醫爸爸分享：努力了很多年，終于接受自己的孩子只會是一個快樂、普通的小孩。找到孩子最適合的成長方式，就是成功的父母。簡直看哭。

“孩子孩子，你有多少內心是無法順暢表達和釋放的？”

作者李辛是一個中醫醫生，也學過西醫，并且是個心理咨詢師，很奇妙的醫生，他會更多有全局觀的分析疾病、生命和能量，本書添媽分享幾個觀點：

生病是正常的；

能量是身體和精神的橋梁，要選擇對的能量和信息；

媽媽的神光要照護孩子；

我們要覺察自己的心與神；

從整體看待每一個片段。

我們要做個安心的家長，三焦虛實評估孩子的體質。最重要的是自己的能量不要被透支，我們要清晰和穩定，同時生命力是一直在變化的，一時的生病和不佳無需焦慮。

看完這本書后，添媽開始時刻提醒自己做一個：高敏感度+高穩定性的媽媽。我一直是個非常敏感的人，但因為非常不穩定所以會受傷、郁悶、甚至之前的抑郁癥。

但高穩定性是可以訓練的：刻意練習自己放掉那些無謂的小事吧，在生存面前還會有什么大事？

越是反觀，越覺得自己過往格局太小了，導致心眼也小，有點類似“林黛玉”體質，悲花秋月，那真是早逝的命了！

“所謂的社會標準，不過是一件衣服而已，回到家你就可以脫下來。”

“神質清且定，高敏感度但穩定。”

與兒子焦慮也耐心溫柔了很很多~

2、少看電影、手機

李辛老師說，我們多少人已經被生活、消耗我們大部分的能量，可我們下班了還在不斷刷手機、看電視等讓能量減分的事。

我減少了很多陪添添看電影、動畫片的時間

選擇了有人演繹的話劇——會有能量的流動。

一起閱讀，看風景，那是花費不高又真正讓能量回歸的方式！

愿我的神光能照護我的孩子！