如何用20分鐘讀懂一本書

在我的認知里,一周讀完一本書已經很高效了,想象不出20分鐘讀完一本書是什么感覺;想象中20分鐘讀一本書大概是隨便翻看一下,肯定不能記住書中的內容和觀點吧。直到讀到渡邊康弘的《高效閱讀》,讓我重新開始認識高效閱讀的魅力。

渡邊康弘,畢業于青山學院大學經濟學系,是read? for action讀書會創始人之一。20歲時克服了一直以來不擅長閱讀的問題,每年閱讀超過500本以上的經營管理類英文書籍,還通過舉辦英文商業雜志的發行、國外作者的交流會等活動,推廣閱讀文化。

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渡邊康弘在《高效閱讀》中提出“共振閱讀法”,只需要一張紙+一支筆就可以用20分鐘讀懂一本書。但是在學習“共振閱讀法”之前,需要先打破以下幾個認知障礙:

1、一本書,即使不從頭到尾讀完,也可以讀懂

要提高閱讀的效率通常是提高閱讀速度,譬如不要一字一句讀,不要讀出聲,不要反復看已經讀過的內容。可是從來沒有聽說,一本書其實不從頭到尾讀完也可以。這個認知障礙,讓我被動接受作者的文字,并且逐字讀完,生怕漏下某個重要信息。可是每次讀到枯燥的部分就容易走神,過一會只知道默讀文字,已經忘記了整段的意思;不得不翻過去再讀一遍。其實這種通篇都讀的方法實在低效,其實在讀之前就需要思考幾個問題,閱讀一本書的目的是什么,是否達到目的后就可以不需要再閱讀了?怎樣才能達到閱讀的目的呢?閱讀之前反復問自己,可以讓被動閱讀變為主動閱讀。

2、讀書時一上來就看目錄,可能會適得其反

有時候,拿到一本書,為了提高閱讀效率,會先看目錄,了解作者的寫作思路,確定大概的框架,知道哪些地方可以精讀,哪些地方需要略讀。但是渡邊康弘不這么認為,他提出,如果是想準確把握作者表達的意思,可以先看目錄。但是如果是想盡快從書中了解自己想要的信息,那最好不要看目錄,因為很容易先入為主,被作者的思路帶著走。因為每個人的認知不同,讀者覺得真正重要的內容,跟作者想要傳達的信息可能有錯位,沿著自己的視角走,可以更快得到自己想要的。

3、讀完書后需要制定行動計劃,并立馬付諸實施

很多時候,我們讀書有很大的盲目性,可能因為別人推薦開始讀,可能是無聊開始讀,也可能是工作需要開始讀。但是不管是什么原因,基本上沒有在讀書后寫下切實可行的行動計劃。大部分時候,我們會認為讀書的收獲是,顛覆了以往的認知,擴寬了視野,打開了思路等等。大部分是思維上面的短暫改變,但是行動上沒有任何改變,隨著時間的推移,可能會漸漸忘記書中的思想,最后從閱讀上面得到的提升,微乎其微,除了吹牛時候說自己多么牛掰,好多書都看過之外,自己還是老樣子原地不動。

《高效閱讀》這本書給出了一個前提,通過閱讀可以改變人生,獲得成功;讀書的目的就是為了提升自己。改變現有狀態的最好方式就是,根據書中的要點制定行動計劃書,可以分為三個階段,一周內,三個月內,1-3年內。按照時間分割,每個階段逐一去完成,刻意練習從書中學到的知識與技巧,直到它變成自己的東西。

4、為什么是20分鐘,不是30分鐘,1個小時?

實踐研究顯示,對于不擅長閱讀的人,注意力的集中只能保持20分鐘,時間再久一點就可能出現看不進去,一段文字反復看幾遍的情況。最后導致身心疲憊,想睡覺或者娛樂一下,所以我們才會覺得閱讀一本書很困難,完整讀完可能需要一周甚至一個月。渡邊康弘的“共振閱讀法”證明了其實在注意力集中的20分鐘內可以完成一本書的閱讀。

需要準備的工具:一張A4紙,一支筆,一本未讀過的書

共振閱讀前的準備:先在A4紙上畫出“三欄表格”,具體如圖所示:


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第一行寫下閱讀的目的,譬如可以問自己為什么會選擇這本書?我想從書中獲得什么?有什么實用性的技巧可以學習?第二行暫時不填,在第三項寫上書名。然后在三欄表格的右下方(中間盡量多留空間)寫下書的頁碼數,再在三欄表格左下方寫上“0”或者“1”表示最開始的頁碼。然后做大致的三等分,將分割的頁碼寫在下方,并在分割部位畫兩條平行的豎線。做完表格后,在表格的右側上方,畫一個笑臉或者猜想畫一個作者的頭像,30秒簡單畫一下即可,將作者的姓名寫在畫像上面。刻意制造你與作者對話的感覺。

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通過隨意翻閱,感受一下整本書的框架,然后寫下作者想要傳達給讀者的主要信息,同時表格最下面寫上作者為什么要寫這本書。完成上面的圖標大概需要3-5分鐘,訓練的次數越多越熟練。畫好共振地圖的框架,就要正式開始填充內容了。

第一步:先整體翻看一下整本書

快速瀏覽整本書,感受一下書的結構,了解一下大致內容,切記即使遇到感興趣的也不要細看,要在1-3分鐘內完成瀏覽。

第二步:在三欄表格中繪制曲線

右手拿書,左手拿筆,從三欄表格的右上開始朝著左下的方向繪制類似山谷起伏的曲線,曲線的幅度根據自己對書的感覺來畫。然后再瀏覽一遍書,在曲線上面畫6~8個感興趣的地方,標注上向上的箭頭,平均每欄標注2-3個左右,在每個標注箭頭的地方,標上大致的頁碼,最后對6~8個感興趣的點逐一排序。這部分大概要花費1-3分鐘。

第三步:在曲線上感興趣的那一頁寫上“共振詞匯”

根據排序找到第二步標注的頁碼,然后大致瀏覽一遍,找出有疑問或者是感興趣的詞匯,寫在共振地圖上的對應位置。這部分大概花費2-5分鐘。

第四步:根據感興趣的單詞,帶著問題去閱讀

根據自己的興趣,用8分的時間閱讀自己感興趣的部分,弄清楚自己的疑問,將收獲寫在共振地圖的對應位置。再用5分鐘看看書中還有沒有自己想了解的地方,同時寫下自己的心得體會。

第五步:根據從書中獲得的想法,制訂行動計劃

用3分鐘的時間制定三個階段性目標,一周內,三個月內,1-3年內。并將行動計劃寫在共振地圖,同時概況出行動計劃的主題填寫在三欄表格第二行。

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完成上訴五步,就已經用“共振閱讀法”讀懂了整本書,當然如果發現了部分內容很重要,也可以反復閱讀,這個方法很好的篩選了閱讀內容,讓閱讀變成有趣的游戲。但是20分鐘其實是熟練運用“共振閱讀法”的人達到的效果,對于初次使用者來說,只需要按步驟做完所有操作,時間超出一點點其實并不影響,達到閱讀的目的就可以了。而且一般情況下需要用該方法閱讀2-4本書之后才會感覺到變化,大概閱讀10本書以內就可以掌握“共振閱讀法”。

小記:

下面是我讀完《高效閱讀》后用“共振閱讀法”讀完的第一本書(字丑勿噴),閱讀加上畫共振地圖,大概用了2-3個小時,跟20分鐘差距較大,并且還有一些步驟不太理解。但是書中的內容基本上都讀懂了,相比較之前閱讀效率有極大提升,同時對書中觀點的記憶力也增強了。閱讀完一周后看共振地圖還是能比較清晰的回憶整個閱讀的過程。希望再閱讀幾本書后,感覺會不一樣。

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