早睡早起半小時 喝青汁 排毒 ?洗漱 ?淡妝 整理房間 ?背課文 ? ? 沒有疲勞感困倦感 只有成就感 滿足感 ?好心情 好氣色

早晨選擇自己最愛的早餐 ? ? 別顧忌太多卡路里熱量 油不油膩 早餐無非那么多種 吃了這么多年 又差到哪里去了 吃的飽和開心才最重要 ！ 吃多了就告訴自己多好干點多學點 ?用意念把食物消化 ?biu biu

上午加油工作 ?擦上自己愛的清爽味道的護手霜 ?手細嫩了覺得做什么事情都要細致認真 ? ?好的生活品質環境決定了我們做事情的態度想法 我認為這點很重要 ?

工作了一上午一頓豐盛的午餐犒勞下自己 盡情的享受美味 哪怕很普通很平凡也要用最大的熱情去享用 就像每次看日本電視劇里人們吃飯前雙手合十 一句 開動了 ? 幸福感立刻升級 ?? ? ?

下午沒事瀏覽各種軟件 簡書啊 空間朋友圈啊 ? ?試試多評論 少點贊吧 尤其是簡書 抒發下自己的感想 刺激下文藝氣息的嫩芽 ? ?準備一個隨身好帶的小本 時刻記下畫下所想所感 或許都是碎片 但時間久了你會驚喜的發現 生活里被你拾起的美好遠比其他人的多 現在我就是 手邊沒有本子 就在簡書上記下 ?一天下來 也能寫上千字 如果每天都如此 你真的會成為一個有故事的 女同學 ?

晚上不如吃清淡點 ?肚子不太飽的時候健身會很舒服 ? ?聽著動感的音樂鍛煉身體 ? 一天的疲憊才會達到滿荷 ? ? 做好自我清潔 ? ? 洗洗涮涮 修修剪剪 ? 涂涂抹抹 ? ? ? ?待身體從鍛煉得興奮中消去 ? ? 慢慢沉沉的睡去 才好眠 ? ?第二天會驚喜的發現 小腹出現的馬甲線若隱若現 ?

啊 又是美好的一天??