第11周總結(10月8日-10月14日)

一周過得很不錯,效率也提高不少,除了周六略低~~

挑戰3分鐘熱度:連續7天跳繩,連續7天飲食打卡,連續7天10:40前早睡

周五(12號)開始踢毽子

一 時間管理

1 每日早晨9點前總結昨日情況,并做好當天計劃安排

2 早睡早起打卡

二 健康美麗:

1? 共運動297分鐘,5天超過30分鐘,1天超過60分鐘~

圖片發自簡書App

2 喝水每天6-7杯,除了周末

3 用牙線

4 用小棕瓶,敷面膜5次

三 整理:

1 每天基礎衛生(洗衣服等)

2 收拾孩子走后的物品及桌子

3 辦公室每天整理,整理書,整理電腦桌面

4 吃海參膠囊

四 聽(或看)書

《你一年的8760小時》結束

開始讀《自控力》

聽《漫步人生》

開始學習理財課

五 給媽打電話1個,給姐打電話1個,接二姐電話1個

六 其它

1 給孩子買耳機2個

2 買染發膏(一洗黑)

3 買隱形眼鏡

4 約B超

5 掛號

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