首先，我們聊一聊舒適圈。
正如“舒適圈”這三個(gè)字字面的意思，一個(gè)人的經(jīng)歷、能力、資源構(gòu)成了圈子，而人在這個(gè)圈子內(nèi)活動(dòng)時(shí)，一切都是游刃有余。
但既然說到“圈”，就必然有界限，在這界限外的，便是不舒適的甚至是危險(xiǎn)的區(qū)域。
類似于蘇格拉底解釋自己擁有的知識(shí)時(shí)畫的那個(gè)圈，隨著人能力的成長(zhǎng)、經(jīng)歷的增多，舒適圈的范圍也是在不斷的變大。
而這一步步的成長(zhǎng)，正是通過一次次邁出舒適圈達(dá)到的。
上一篇文章我們說到堅(jiān)持是一件痛苦的事情，而一次次邁出舒適圈得到成長(zhǎng)，伴隨著的，正是這一次次痛苦。
這也是為什么，堅(jiān)持是一件值得去做的事情。
迫使自己去做自己不想做的事情，人為地使自己離開舒適圈，而離開舒適圈，接觸我們所不熟悉的世界，正是進(jìn)步的開始。
當(dāng)一個(gè)人處于某種階段一段時(shí)間后，都會(huì)主動(dòng)或者被動(dòng)的形成自己的生活節(jié)奏。
不管這個(gè)節(jié)奏是好是壞、是高效還是混亂、是規(guī)劃嚴(yán)謹(jǐn)還是得過且過，這部分的生活都會(huì)逐漸同化為舒適圈的一部分。
長(zhǎng)時(shí)間待在舒適圈中，在感到舒適的同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的事物失去了往日的趣味，變得懶散無聊。
閱讀、運(yùn)動(dòng)、旅游都能夠有效地讓自己離開舒適圈，而堅(jiān)持去做一些自己做不到的事情，哪怕很小，也是邁出舒適圈的第一步。
所以我一直在堅(jiān)持使用牙線、認(rèn)真刷牙、每天冥想10分鐘等等，這些習(xí)慣其實(shí)很小，但是撇開習(xí)慣自身的好處不談，當(dāng)主動(dòng)堅(jiān)持這些事情的時(shí)候，邁出舒適圈的這第一步，會(huì)鼓勵(lì)你再邁出第二步。
堅(jiān)持是一件痛苦的事情，然而，堅(jiān)持也是一件值得去做的事情。
而如果你有心，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)本文和前一篇文章關(guān)于堅(jiān)持的側(cè)重點(diǎn)根本不同，畢竟，我怎么會(huì)做打自己臉的事情呢( ?? ω ?? )?
ONE MORE THING
牙齒有上下兩部分，每部分又有左中右三個(gè)位置，每個(gè)位置有內(nèi)、外、上/下三個(gè)面。
這樣算來，共有2x3x3=18個(gè)面，要想真正做到刷牙3分鐘，每個(gè)面至少要刷10秒鐘。
---《我的獨(dú)家秘技·刷牙篇》
