心法

我忘了......

念頭，僅僅是念頭而已......

關鍵是不自信，可能是由于睡眠不足，腎虛引起的，腎虛心驚，容易感受到威脅。

保持正念......

自控力的來源，應該也是腎，腎為源，所有的自控需要的精力，源于腎。

自控，有度有量，有分寸，講方法，有個局，著眼大局。

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