I see you，看見就是愛。
看見，是心對心的呼應，感受對感受的回應，是關系里彼此心靈的深深鏈接。
我們無法獨自看見自己的存在，所以，我們一直都在尋求被看見。
每個生命，猶如一個能量體，而沒有被愛照亮，沒有構建好鏈接的生命，會覺得自己像是一個黑暗的能量體。但是，一旦完整的看見發生，一旦活出愛來，你會發現，這個所謂黑暗的能量體，自動變成了光明的源頭。
一個人假如被看到，整個人的能量狀態都會變化。有這么幾個事件，讓我對此感觸更深刻。
事件一：
2017年3月10日，我到杭州參加視覺營銷力課程。因為提前一天到，和我杭州的好姐妹佳佳吃了晚飯，感覺非常開心，只是時間卻是如此短暫。
晚飯過后，佳佳和我一起去到西湖文化廣場，將參加我在那里帶領的《NVC沙龍-玩耍與生命、同理心、創造力的關系》。
這次過來帶領沙龍，除了我的好姐們佳佳以外，其他人我都是從未謀面的。所以，我的內心也有幾分的忐忑，我也會在擔心我可以很好地和他們聯結嗎？我可以很放松地跟著場域去帶領大家嗎？沙龍開始后，我慢慢進入狀態，與場域是非常融入的。只是過程中大部分時候，一定會有狀況發生的。
帶領的過程中，我留意到有一位比我年長的姐姐注意力不太集中，于是特意向那位姐姐提了問題。坦白說，有時候我也會害怕對方的回答讓我不知如何應對。但是為了關注到每個在場的人，了解當下的狀態，以助于更好地支持到對方。我還是冒了個險。
“在剛才的游戲中，你有些什么感受可以跟大家分享的呢？”我問。
“我剛才只是為了配合老師的工作?！蹦俏唤憬慊卮稹?/p>
（說明：對于這樣的回答，作為一個帶領者，假如被刺激到，就很容易被對方的話語引發斷離感的情緒和念頭。）
在那個時刻，我突然看到了那位姐姐的美好。
“我有聽到這位姐姐非常愿意支持別人，非常愿意付出給予，她非常希望自己可以更好地貢獻?！蔽艺f。
就在那個當下，那位姐姐的整個人立馬變得“活”了。臉上露出了被看到的笑容，心敞開了，后面的參與度變得十分融入。
事件二：
我自己是從事培訓行業，所以會承擔課程中的教練工作。3月底開了一個新班，此次我承擔班級的主班教練。這是我第一擔任主班教練，坦率說我也有很多的擔心和不明確的東西。但是，人總得有無數個“第一次”的嘛。
課程結束后的第二天，班長和學委兩位也是非常負責任的。他們討論如何開展班級工作，討論到很晚，那天晚上也給我打過好幾個電話。
有一次電話中，學委非常著急，她給我說：“教練，你們就應該......”那個語氣和態度，儼然一副質問，質疑，抱怨，不滿......我耐心地聽完她說的話語，解答了她的問題后，我回復了一句話。
“看得出來你特別希望能做好班委的工作，特別希望能讓整個班級因為有你的努力，有更好的踐行氛圍?！蔽艺f。
那位學委立馬柔軟下來，停頓了一下，回答：“是的?！?/p>
我可以完全體會到，一個人的語言、態度、情緒背后的那份美好的初衷被解讀到，整個人都有被理解到的那份柔軟、溫暖的感受，有時候真的無以言表。
也就是我們非暴力溝通中常常描述的，用自己的長頸鹿去愛那只豺狗。
事件三：
我有一位朋友，她工作非常努力認真，并且特別愿意擔當和付出。最近可能是工作量變大，有很多的壓力，而有時候我們無法覺察這些壓力帶來的情緒變化時，常常會被一些“雞毛事件”引爆情緒按鈕。
那天，那位朋友給我訴說她的一位領導處理事情的方式，是她完全不能接納的。因為她去做這件事情的目的也是為了更好地學習成長，讓工作可以更好地開展。她陷入與這個領導發生的事件當中。
在她描述她的各種觀點的時候，我耐心地傾聽，去全然地感受她的情緒。
“看得出來你特別生氣，因為你的出發點是為了幫助工作，因為你特別希望自己能夠成長地更加迅速，能夠更好地完成工作。你最近有很多壓力，你也希望能盡快調整好，因為你特別愿意貢獻，也特別看到對**領導的支持。”我同理對方。
那個之前被點燃的“機關槍”，立馬就變得柔軟了。
“是的，最近我也覺得壓力很大，我也渴望更多有機會學習和成長?！蹦俏慌笥鸦卮?。
（她和領導的“雞毛事件”已經不是我們討論的焦點，而是如何去溝通最近的工作壓力）
假如，我們每個人都獲得如此的“看見”，我們自然可以給予如此的“看見”。
看見就是愛，讓我們彼此看見，彼此有愛。
