熱愛生活才能熱愛學習，而學習的最終目的就是讓他們一生都熱愛生活。
——《小舍得》
一旦有不好的念頭冒出來，不要與它抵抗或者推開它，想象它是一輛在高速公路上行駛的汽車，而你是站在公路欄桿外人行道上的人，你只需要靜靜地看著這輛車以某種速度從某個方向跑到另一個方向。
昨天的咨詢又學到了小技巧。于是我問咨詢師：我要如何分辨哪些想法或者念頭是我不想要想的？哪些是雖然想起來很難受，但是不得不去想的呢？
她答：“或許你可以在這一周內思考一下，什么東西對于當下的你是最重要的？”
Tricky one. 因為在我的腦海里，只有“應該重要的東西”，而非“真正重要的東西”。?
List of “應該重要的東西”：
1. 考研。備考研究生考試以及不斷在專業上提升自己的素養是應該重要的事情，因為這是未來的立身之本。
2. 專四與CATTI考試。近在眼前的兩場考試的準備也依舊重要，需要全身心投入進行準備與學習。
3. 院黨團工作。作為學生干部，還是要以身作則，不斷提升自己，認真對待經手的每一份工作任務。
然而我的腦袋里充斥了這樣一些想法：
寫小說；寫歌；給朋友準備生日禮物；出去看世界；好悶好窒息；賺錢賺錢賺錢賺錢；去做口譯；日語N1；交朋友；嘗試好吃的；變漂亮；還是什么都不干了，每天睡覺......家里的事情真的不需要我擔心嗎？擔心了也沒有用吧！那就不擔心了。要怎樣才能真的不擔心啊？努力不在意這些想法，然后讓它們飄過去，慢慢淡忘。
還有一點，治好自己，無論是心理上還是身體上。我需要治愈，需要成長，需要放緩身心看看自己當下所在的世界，而非腦海中構建的世界。
當下真正重要的事情：
1. 我想要、迫切地想要看清現實和我自己，進而看清接下來的路；
2. 我想要提升自己的英語能力，想要學有所長，因為我熱愛語言，而熱愛語言的原因是我可以認識更多的人，接觸更多文化的內核；
3. 我想要總結進行黨團工作最重要的要點以及思路，并且寫作文件，留給下一屆的同學，以幫助他們更好的開展工作。
大概...
昨天與母親通話，我注意到了一個詞語，她用來形容當下的我：“叛逆”。我現在是在叛逆期嗎？所以我的叛逆期是在20歲。我應當如何度過這個時期？我應該如何梳理腦中的信息和想法？或許只是讓它們“自然的發生”“自然的排序”？我不知道。如今“我不知道”已經成為咨詢時候我的口頭禪了......其實，對于很多事情，我只是“不知道”吧？我對這個世界和自己了解的太少太少。從高中以來，我將“自己”藏在了學習之后、工作之后、親人的期盼之后、別人的影子之后。
我找不到那個被我藏在角落里的自己了。但我的印象里，她還是又黑又瘦又小，在陰影中蜷縮著，手腳冰涼，遠離眾人；獨自玩著、哭著、寂寞著、痛苦著；有時候安靜而專注的做自己的事情，沒有人可以打擾；她討厭嘩眾取寵，討厭別人的笑聲；她敏感多疑，她霸占自己的朋友；她熱愛歌唱，能夠唱一個下午；她喜歡跳舞，常在沒有人的房間舞動；她喜歡彈古箏，但是練古箏對她來說是很痛苦的；她喜歡擁抱，不喜歡別的身體接觸方式；她討厭男孩子，也不怎么喜歡女孩子；她挑食，她脆弱，總是嬌滴滴；她喜歡粉色、紫色、藍色，但這些顏色不太搭配她的膚色所以常常不穿；她喜歡吃清淡鮮美的食物，比如清蒸鱸魚和云吞面；她喜歡可愛單純的事物；她討厭自己的樣子。她瘦弱的軀干黑黑的，套著粉色的紗裙，一只手抱著毛絨熊熊，一雙眼睛充滿恐慌、怨恨和疑惑看著我。
如果我見到她，我會對她說什么呢？
“你好呀！好久不見~一個人在這里一定很寂寞吧？”我會說。
兩行淚水從她的眼眶里冒出來。
我會蹲下來，拉起她的一只手，說：“別擔心，從現在開始，我會一直陪著你，照顧你，用溫柔的方式與你交談。我們做好朋友好嗎？你可以告訴我你的想法，我們一起去做！”
她點點頭。
我問：“你現在是什么感覺呢？”
她有些猶豫，但還是張開嘴，小聲說道：“學習和工作任務沒有完成，讓我很慌張，而你昨天也一直罵我，讓我充滿了愧疚感。我有些害怕，擔心你以后會繼續傷害我。我很疑惑，有些許擔憂，因為父母告訴我他們不需要我為他們擔心了，他們能夠自己照顧好自己。而我覺得自己想媽媽了，但是我不敢給她打電話，一來是擔心毀壞她們的好心情，二來是我擔心她變回之前的樣子再次傷害我。”
我說：“我們將還沒有發生的這些擔憂看作是一輛輛行駛的汽車。我不會傷害你了，我會好好對待你，如果我有很粗魯或者暴力的地方，我希望你能夠告訴我，這樣我就能夠及時調整自己。這一份憂慮有點灰色的意味，這是一輛灰色的車，行駛速度是中速，距離我們兩個車道，咱們說著話的時候，它‘嗖’地一下加速開走了；對于父母的擔憂總是牽掛你很久，這是一輛紅色的車，開的慢悠悠的，總在腦海中停留很長時間，但它也以一定的速度向前行駛著，我們只需要稍微等一等，它就開走了，讓我們祝愿它旅途愉快；對媽媽的思念是很正常的事情，我覺得你只要正確的向媽媽表達你的想法，她會覺得很愉悅，覺得自己被需要。媽媽之前的樣子確實有些可怕，讓你獨自承受這些，我很抱歉。但是我們要理解，媽媽當時沒有意識到這些。無論她是什么樣子，她都是愛你的。以及無論我是什么樣子，我也是愛你的。你是安全的。好了，現在讓這份擔憂變成一輛橙色的車吧！它一開始就開的飛快，帶著一陣風就在離我們最近的車道飛馳而過，消失在一片綠蔭中。”
我和她擁抱，用手輕拍她的后背，直到她身上的肌肉終于從緊繃到放松，漸漸地睡著了。我想她應該會做一個安全又溫暖的夢。我就坐在她身邊，保護著她，等待著她的醒來。
