馬央軍
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
我的三個(gè)標(biāo)簽：
1、中職語文教師
2、易效能終身踐行者
3、幸福家庭公益講師
11月份目標(biāo)
1、晚10:30早6:00，增加有質(zhì)量的睡眠時(shí)間
2、閱讀總時(shí)間超過12小時(shí)
3、參加幸福家四階培訓(xùn)
4、學(xué)生期中考試
5、G159期第2季踐行月底結(jié)束
6、辦公室斷舍離
7、家庭教育微課第二堂錄制
#月度檢視#第10個(gè)月，2017年11月，光陰似箭。
本月的關(guān)鍵字是閱讀、幸福家培訓(xùn)、微課錄制、休養(yǎng)。
#月度目標(biāo)踐行結(jié)果#
1、11月份做到每天寫晨間日記，青蛙檢視，每周檢視。
2、晚10:30早6:00，早起30天，早睡21天。早睡有所退步，睡眠質(zhì)量有待提高，精力提升。
3、本月閱讀14小時(shí)，高于月度目標(biāo)12小時(shí)。看完3本書：《幸福的方法》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》、《人性的弱點(diǎn)》。正在閱讀《心理營養(yǎng)》。
4、11月16日-11月19日赴江西南昌參加幸福家庭種子師資四階培訓(xùn)，順利畢業(yè)，成為幸福家庭公益講師、幸福家浙江省寧波市公益講師隊(duì)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。
5、11月9日-10日學(xué)生期中考試，監(jiān)考、批改試卷。
6、G159期第2季踐行于11月22日結(jié)束，組織班委會(huì)討論下一個(gè)90天怎么踐行。
7、辦公室斷舍離僅做到辦公桌抽屜清理。
8、11月10日錄制喜馬拉雅家庭教育微課一堂《該從哪個(gè)層次推動(dòng)孩子學(xué)習(xí)》。
9、月度目標(biāo)完成率86%。
感恩大家的愛?與支持！
【11月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%
健康：
1、因膝蓋需要休養(yǎng)，不宜多走多站，幾乎沒有運(yùn)動(dòng)，每天午休/冥想。
2、泡腳12次。
3、南昌學(xué)習(xí)回來，11月20日始感冒一周（受涼）。
學(xué)習(xí)：
1、喜馬拉雅重聽《時(shí)間管理一百講》并分享，每天一講。
2、百詞斬15個(gè)單詞/天，完成26天。
3、開始普通話朗讀訓(xùn)練，堅(jiān)持21天。
4、學(xué)習(xí)家庭教育及溝通微課17堂。
5、參加G182期90天踐行，參加第一次班會(huì)并擔(dān)任會(huì)議記錄。
6、11月20日開始書法練習(xí)，每周5個(gè)番茄鐘。
7、總結(jié)G159第二季踐行，寫簡(jiǎn)書分享。
8、整理幸福家庭種子師資四階培訓(xùn)伍翔導(dǎo)師課堂金句。
社交：
1、11月2日大堂兄立南出殯。
2、11月4日班會(huì)分享《結(jié)婚21年甜蜜如初戀》。
3、微信朋友圈有效互動(dòng)學(xué)習(xí)，每日分享家庭教育理念，分享到20多個(gè)群。
4、每周一次班會(huì)和小組周檢視會(huì)。
5、11月10日早上參加天使6班4.0八組小組會(huì)做個(gè)人分享。
6、幫助多個(gè)小伙伴解決一些親子教育上的困惑。
7、邀請(qǐng)親朋好友加入幸福家庭種子師資杭州調(diào)研群，已有20多名小伙伴報(bào)名2018年的幸福家庭種子師資培訓(xùn)。
8、和參賽同事一起探討教學(xué)設(shè)計(jì)（參加寧波市作文教學(xué)比賽）。
9、組織11月25日學(xué)校黨總支黨日活動(dòng)。
10、參加2018新增城市種子師資核心成員QQ工作會(huì)議。
11、為學(xué)校高一學(xué)生毛伊紅捐款。
12、感恩懷亮教練、佳佳教練、世琴教練一貫以來的關(guān)照和愛護(hù)，感恩勇榮同學(xué)一直以來的關(guān)心。
13、11月28日加入易效能教練招募群。
事業(yè)：
1、擬定行知職高選擇性課改導(dǎo)師培訓(xùn)方案。
2、采購旅游系烹飪專業(yè)集訓(xùn)用品、建工系集訓(xùn)用品、新疆部數(shù)學(xué)教學(xué)用品。
3、后勤處教職工及物業(yè)員工10月份加班統(tǒng)計(jì)。
4、發(fā)票報(bào)賬。
5、行政值日2次。
6、11月24日下午參加金鑰匙培訓(xùn)。
7、每周安排食堂監(jiān)控一次。
8、安排寢室、教室消毒。
9、校本教材《賞詩詞? 學(xué)烹飪》校對(duì)5個(gè)番茄鐘。
10、學(xué)生外出比賽保險(xiǎn)。
11、參加文明校園、美麗校園驗(yàn)收工作會(huì)議。
12、醫(yī)保扣款未成功學(xué)生通知工作。
家庭：
1、11月11日上午和老公一起喝茶看書。
2、11月24日-11月26日兒子放假，一家人團(tuán)聚。24日晚上一家人長(zhǎng)談（學(xué)習(xí)、人生、夢(mèng)想）。
3、11月25日晚上回老媽家聚餐。
4、感恩父母每周1-2次送來新鮮蔬菜。
財(cái)富：
1、減少不必要的支出，購買生活必需品。
2、11月10日銀泰購買男褲3條，男皮鞋1雙，女皮鞋2雙。
3、適當(dāng)投資理財(cái)。
11月份感悟：
1、健康是1，沒有健康，其他的再多也是0。我的大堂哥今年65歲，自查出肝癌到過世4個(gè)月半，本來是可以享福的時(shí)候了，可是卻離開了我們，只留下傷心欲絕的親人。如果人生可以重來，大哥他一定不會(huì)如此辛勞。人死不能復(fù)生，生者當(dāng)更加珍惜，過好自己的人生。
2、付出越多，收獲越多。G159期第2個(gè)90天踐行伙伴們推薦我擔(dān)任班長(zhǎng)，我非常感恩伙伴們給我服務(wù)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，踐行過程中一直努力做好帶領(lǐng)工作，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有伙伴進(jìn)入懈怠期，及時(shí)鼓勁打氣；當(dāng)邀請(qǐng)不到教練支持我們的班會(huì)時(shí)，我就自己頂上，或者邀請(qǐng)其他伙伴做專題分享。90天很快到期，絕大部分小伙伴都覺得這第2個(gè)90天很有感覺，收獲很大，我也特別開心，因?yàn)槲腋杏X到自己是有價(jià)值的，我更加自信，更加體悟到易效能抱團(tuán)成長(zhǎng)的魅力！
3、最好的投資是投資自己，最好的成長(zhǎng)是自我成長(zhǎng)。這個(gè)月參加了幸福家庭種子師資四階培訓(xùn)，我收獲特別大，特別感恩伍翔導(dǎo)師！心理學(xué)不是學(xué)來的，是體驗(yàn)出來的，用出來的。我會(huì)把學(xué)到的好學(xué)問分享出去，讓更多的人了解幸福家，更多的人加入幸福家的學(xué)習(xí)。目前已有20多位小伙伴報(bào)名參加2018幸福家庭種子師資培訓(xùn)，感恩全國各地的伙伴對(duì)我的信任，對(duì)公益事業(yè)的支持！
【歷史上的11月】
2016年11月記不清楚了，沒有記錄就沒有發(fā)生。
【12月】
1、晚10:30早6:00，增加有質(zhì)量的睡眠時(shí)間
2、閱讀總時(shí)間超過12小時(shí)
3、參加系統(tǒng)動(dòng)力年會(huì)（視膝蓋恢復(fù)情況）
4、繼續(xù)G182期90天踐行
5、G159期第3季踐行開啟
6、加入教練團(tuán)隊(duì)
7、錄制喜馬拉雅微課1節(jié)
8、組織159期線下聚會(huì)
