心理學(xué)專家武志紅在他的文章中說：我們的所有行為，都是在追求好處，問題僅僅是我們是否知道，自己在追求什么好處。

最近一周，我把有限的時(shí)間花在看劇上。似乎覺得虛構(gòu)的情節(jié)能讓我內(nèi)心的焦慮減少一些，但事實(shí)并非如此。每天看劇結(jié)束后，除了焦慮與身體的疲憊外，并無(wú)因此增加些什么。盡管如此，第二天依舊看劇。

偶爾的消遣是合理的，但是，我真的是在消遣嗎？女兒熟睡后，我開始反思自己。現(xiàn)實(shí)生活的不順?biāo)焓欠褡屛彝纯嗳f(wàn)分？看劇讓我暫時(shí)逃離現(xiàn)實(shí)，不用直面現(xiàn)實(shí)種種的無(wú)奈？看劇中我體驗(yàn)到了什么？問題顯而易見，我在逃避。看劇讓我暫時(shí)忘記生活的種種不順，好像在那瞬間困難是不存在的。這是逃避的好處，總能讓你麻醉神經(jīng)，忘卻痛苦，頗有種眼不見心不煩的意味。因?yàn)槲覠o(wú)力解決現(xiàn)實(shí)問題，其背后是深深的無(wú)助感。

記得幾年前，和同事一起報(bào)英語(yǔ)培訓(xùn)班。從最初的熱情滿滿到三天打魚兩天曬網(wǎng)，到最后課程沒結(jié)束就不了了之。當(dāng)時(shí)總會(huì)找各類的借口拖著不上課，也曾認(rèn)為是缺乏毅力和學(xué)習(xí)動(dòng)力。現(xiàn)在想來也是逃避。因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)自己是一枚菜鳥以及憋腳的英語(yǔ)發(fā)音，這背后是強(qiáng)烈的自卑感。

漸漸的認(rèn)清自己在逃避什么，無(wú)論是無(wú)助感抑或自卑感，它都來自自身，是內(nèi)在的一部分。除了面對(duì)，你能做的便是接納與理解。別試著把它阻擋在門外，因?yàn)槟愕姆纯箷?huì)越發(fā)讓它強(qiáng)大。請(qǐng)記得：逃避，也曾帶給你好處，讓你內(nèi)心短暫的安定。