個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告
姓名：楊一諾（身份證姓名：楊敏）
3-4月第五季個(gè)建
主班：莫柳湘
? ? ? 回想2018年年底第一次接觸船長(zhǎng)的課程，是微信中的陌生人給我群發(fā)了一條關(guān)于行動(dòng)力123的活動(dòng)信息，她也是一個(gè)孕婦，豆小逗，現(xiàn)在想想特別感謝她。是她打開(kāi)了我對(duì)心理學(xué)，對(duì)船長(zhǎng)平臺(tái)了解的大門。
? ? ? ? 當(dāng)時(shí)報(bào)名是因?yàn)槲覍?duì)于自己行動(dòng)力的缺乏已經(jīng)厭惡到了極致。明知道很多事情，只要我去做，就能有很好的結(jié)果?？墒蔷褪遣蝗プ?。我不害怕，也不恐懼，也相信自己有能力做好，我對(duì)于自己的學(xué)習(xí)能力，業(yè)務(wù)能力，溝通能力都很自信，也不害怕被拒絕。就是不行動(dòng)。
? ? ? 就這個(gè)問(wèn)題，我還專門私信了船長(zhǎng)，船長(zhǎng)的回答真的是一針見(jiàn)血：
我的提問(wèn)：
? ? ? ? 船長(zhǎng)你好，我參加了21天行動(dòng)力，和自信營(yíng)。感覺(jué)變化不大，知道了一些理念，但是行動(dòng)力還是沒(méi)有提升，還是會(huì)拖延，我什么都會(huì)，什么都不怕，也想做，就是不做，這是什么原因呢？
船長(zhǎng)回答：
? ? ? 不要問(wèn)原因，要解決就是一個(gè)字，做[微笑]
? ? ? ? 你希望找到原因，其實(shí)沒(méi)有原因，就是找原因不做而已
? ? ? 行動(dòng)力的班班是譚萍，是一位非常優(yōu)秀的主班，聽(tīng)說(shuō)她月薪五萬(wàn)左右，讓我很羨慕，是我以前上班時(shí)的十倍。
? ? ? ? 本來(lái)我沒(méi)有準(zhǔn)備繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的，雖然我在行動(dòng)力群里也是很積極打了全卡，積極分享。但是我覺(jué)得對(duì)于我來(lái)說(shuō)有收獲，但是改變不大，雖然我知道這是正常的。但是我在學(xué)習(xí)方面已經(jīng)投資了太多，已經(jīng)是負(fù)債累累了，依然沒(méi)有很好的結(jié)果。
? ? ? 我也知道這是我個(gè)人的原因，不是課程不好。是我沒(méi)有去做該做的事情。學(xué)了那么多時(shí)間管理的知識(shí)，知道要先做重要的的事，可是每天做的事情都是和目標(biāo)無(wú)關(guān)的瑣事，總是躲在舒適區(qū)，逃避那些真正該做的事情。知道和做到之間的距離還是那么大。
? ? ? 不過(guò)行動(dòng)力的課程中我收獲了情緒四部曲：
1.覺(jué)察情緒，比如我知道我此時(shí)正在生氣。
2.感受情緒帶來(lái)的身體變化。當(dāng)你全然的關(guān)注身體變化的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的情緒已經(jīng)慢慢平復(fù)下來(lái)。因?yàn)槿说那榫w腦和理性腦是無(wú)法同時(shí)工作的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你緊張的時(shí)候大腦一片空白，憤怒的時(shí)候也無(wú)法正常思考。
3.尋找自己的需求，每一個(gè)消極情緒的背后一定有一個(gè)未被滿足的需求。比如我覺(jué)得很委屈，很傷心，想要被人理解自己的難處。
4.表達(dá)自己的情緒和提出要求。比如：我現(xiàn)在很生氣，委屈，傷心。我身體已經(jīng)非常不舒服了，還堅(jiān)持做高強(qiáng)度的工作，我覺(jué)得我沒(méi)有請(qǐng)病假回家已經(jīng)表現(xiàn)的很敬業(yè)了?？墒遣坏珱](méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，反而受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，真的覺(jué)得好傷心。我希望你能理解我的難處。向我道歉。
? ? ? 船長(zhǎng)也說(shuō)過(guò)，哪怕掌握了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那就是你的，不要糾結(jié)于沒(méi)有掌握的部分。
? ? ? 不過(guò)我上行動(dòng)力的初衷是為了提升自己的行動(dòng)力，但是我覺(jué)得在行動(dòng)力方面我的改變不大，所以沒(méi)有準(zhǔn)備繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，再說(shuō)資金緊張。
? ? ? ? 可是在譚萍班班的強(qiáng)勢(shì)攻勢(shì)下，給我打了三次以上的語(yǔ)音，我看到了她的關(guān)單能力。也動(dòng)了心，其實(shí)我本來(lái)對(duì)心理學(xué)也很感興趣，只是一直沒(méi)有找到一個(gè)適合我的學(xué)習(xí)渠道。2019年的學(xué)習(xí)目標(biāo)也有心理學(xué)。所以就干脆報(bào)名了了雙證。雖然我學(xué)過(guò)成交和銷售方面的知識(shí)，我知道別人在拋出成交要求的時(shí)候，被成交的對(duì)象壓力和提出成交要求的銷售壓力是一樣大的，銷售不好意思提成交，其實(shí)對(duì)方要拒絕也是有壓力的。我沒(méi)有抗住壓力，所以被成交了，可是我還蠻開(kāi)心的。因?yàn)槲屹I到了高價(jià)值的產(chǎn)品。
? ? ? ? 少兒教練的航線，和21天行動(dòng)力營(yíng)完全不同。行動(dòng)力營(yíng)的音頻中，船長(zhǎng)給的干貨其實(shí)還蠻多的。少兒教練的音頻中干貨就少的可憐了，基本全靠刷書(shū)。這種落差開(kāi)始讓我有點(diǎn)不適應(yīng)，而且我過(guò)去的消極認(rèn)知是認(rèn)定我不適合讀書(shū)，因?yàn)橹拔业臍v史經(jīng)驗(yàn)告訴我，我一看書(shū)就犯困，連五頁(yè)都堅(jiān)持不到就快睡著了。所以刷書(shū)的任務(wù)對(duì)于我來(lái)說(shuō)感覺(jué)還是比較困難的。
? ? ? 但是因?yàn)閷W(xué)分的目標(biāo)導(dǎo)向，首先我花了比較貴的學(xué)費(fèi)，如果拿不到證書(shū)有點(diǎn)對(duì)不起自己花的錢。既然決定學(xué)習(xí)了，就不想放棄。因?yàn)槟繕?biāo)導(dǎo)向，我成功破框，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)是可以用一段專注的時(shí)間刷一章的內(nèi)容的。
? ? ? 雖然少兒教練的航線我也有經(jīng)歷補(bǔ)卡，但是最后也算順利拿到了學(xué)分，也很感謝班班靜靜一直以來(lái)溫柔的鼓勵(lì)。給我發(fā)補(bǔ)簽卡。
? ? ? ? 之前也學(xué)過(guò)很多關(guān)于正面管教的知識(shí)，可是當(dāng)孩子跌倒哭的時(shí)候，我還是先說(shuō)寶寶不哭，媽媽在。不讓孩子哭，其實(shí)就是一種不接納，學(xué)習(xí)后明白了要接納自己和孩子還有他人的情緒。現(xiàn)在孩子哭了我會(huì)抱著他哄，和他說(shuō)媽媽知道你摔疼了，媽媽知道你很傷心，等他平靜了再和他講規(guī)則。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)孩子摔倒都幾乎不哭了。不知道是否和我的共情接納有關(guān)系。
? ? ? 個(gè)建航行第一天，船長(zhǎng)的分享大課說(shuō)很多船員都暈船，跳船。開(kāi)始我還信心滿滿，覺(jué)得自己一定不會(huì)是其中一個(gè)。
? ? ? 結(jié)果3月份中期就開(kāi)始暈船了，孕早期孕吐反應(yīng)讓我暈微信，不想看微信，經(jīng)常連續(xù)幾天拒絕信息。
? ? ? 稀里糊涂進(jìn)了社群營(yíng)，而且還晚到一星期，開(kāi)始補(bǔ)社群營(yíng)的卡。為了進(jìn)小灶。
? ? ? 又遇到一個(gè)非常高能的班班，雙雙。用小灶來(lái)激勵(lì)全卡。全卡才能進(jìn)小灶。
? ? ? 所以社群的卡一天都沒(méi)落下。個(gè)建的卡中間幾乎沒(méi)有打。并行航線發(fā)現(xiàn)自己還是有點(diǎn)吃不消。
? ? ? 社群實(shí)踐中，第一次自己帶班7天焦慮營(yíng)。感受到了班班的辛苦與付出。幾乎都是自己的強(qiáng)關(guān)系，成交了一單。我?guī)缀鯖](méi)有關(guān)單，朋友自己非常愛(ài)學(xué)習(xí)，主動(dòng)報(bào)名的。
? ? ? 我以為個(gè)建是可以免費(fèi)復(fù)訓(xùn)的，后來(lái)班班和我說(shuō)復(fù)訓(xùn)要收費(fèi)的，我才開(kāi)始補(bǔ)卡，班班送我好多補(bǔ)簽卡。
? ? ? 因?yàn)楹拖嫦嬷靼嗟纳疃攘奶欤v了自己的經(jīng)歷，讓我對(duì)獵鷹號(hào)產(chǎn)生了極大的興趣，本來(lái)正處在職業(yè)選擇迷茫期，突然有了清晰明確的目標(biāo)，我要上獵鷹號(hào)，那么我必須先讓我的學(xué)分達(dá)標(biāo)，不管能不能通過(guò)面試，至少我要試一試。
? ? ? 個(gè)建第一次實(shí)踐我處在暈船階段，報(bào)名做了幾個(gè)艙的護(hù)航員，但是幾乎沒(méi)有做什么，幾天都沒(méi)看微信。非常慚愧，沒(méi)有幫到大家。
? ? ? 第二次實(shí)踐開(kāi)始也是一樣的狀態(tài)，做護(hù)航員沒(méi)做什么，沒(méi)有幫到伙伴。
? ? ? 有一天主班突然讓我?guī)柴R拉雅的流量，三天自我重塑營(yíng)。我想都沒(méi)想就答應(yīng)了。準(zhǔn)備盡全力去做好這次實(shí)踐。
? ? ? ? 因?yàn)槭蔷o急任務(wù)，還有點(diǎn)懵，開(kāi)營(yíng)流程這些內(nèi)容還好之前在社群營(yíng)的時(shí)候有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。特別讓我感動(dòng)的是，這么緊急的任務(wù)，沒(méi)有提前和我的護(hù)航員溝通，所有的人都是湘湘幫我準(zhǔn)備好的。我們9艙的伙伴特別給力，開(kāi)營(yíng)儀式幫我互動(dòng)，群里的氣氛還不錯(cuò)，還有幾位船員也很積極。我從小就是喜歡把事情預(yù)判到最糟糕的樣子，這樣如果結(jié)果不是太好也在我的意料之中，不至于失望。我已經(jīng)做好了一個(gè)人唱獨(dú)角戲的準(zhǔn)備，可是結(jié)果比我想的要好太多了。有這么多小伙伴幫忙，船員也有好幾位都在群里互動(dòng)。真的感覺(jué)特別溫暖。這就是團(tuán)隊(duì)的力量吧，就是這樣我更加慚愧，沒(méi)有幫到小伙伴什么。
? ? ? 這次的帶班， 我做的比較好的地方是，認(rèn)真催卡，每天把打卡作業(yè)私發(fā)給每一位船員，給每一位打卡的船員賦能，賦能的字?jǐn)?shù)有的都幾乎超過(guò)了打卡的字?jǐn)?shù)，比較走心，第一天打卡后就有一位船員有想要繼續(xù)學(xué)習(xí)的意愿，可是還沒(méi)有結(jié)束三天的體驗(yàn)，還不到關(guān)單的時(shí)刻，但是我也還是提前對(duì)他開(kāi)始關(guān)單了，開(kāi)始有點(diǎn)著急，因?yàn)閮?yōu)惠期馬上要過(guò)去了。說(shuō)的有點(diǎn)著急，可能讓他感覺(jué)我在推銷，他拒絕了，后來(lái)聊了三天，他還是購(gòu)課了。
? ? ? 因?yàn)檫€沒(méi)到關(guān)單的時(shí)刻，我沒(méi)有開(kāi)始關(guān)單，這三天也沒(méi)有好好的和每個(gè)人一對(duì)一的鏈接。這點(diǎn)我做的比較欠缺。
? ? ? ? 我有私聊幾個(gè)強(qiáng)關(guān)系推薦課程，基本都被拒絕了。有點(diǎn)失落。
? ? ? ? 不過(guò)好在提前破零了，開(kāi)始輝哥說(shuō)我們一人出一單，這樣9艙的排名就可以靠前些，本來(lái)沒(méi)什么斗志的我，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，也給自己定了一單的小目標(biāo)，其實(shí)出了一單后就有點(diǎn)滿足了，沒(méi)有特別努力去私聊，關(guān)單。最后一天晚上是我發(fā)的朋友圈有朋友看到咨詢，我直接語(yǔ)音撥過(guò)去，她本來(lái)也沒(méi)有考慮好下單，在我的攻勢(shì)下最后還是付款了。真的特別感謝她的信任。
? ? ? 最后一單是我的一個(gè)朋友，她總是自我否定，給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽，覺(jué)得自己各種不好。她說(shuō)認(rèn)識(shí)我以后已經(jīng)改變很多了，開(kāi)始慢慢肯定自己一小步的進(jìn)步，不會(huì)完全否定自己了。
? ? ? ? 剛好她和我語(yǔ)音的時(shí)候，我順便推薦課程給她。她的經(jīng)濟(jì)條件很不好，一個(gè)月只有一千塊的工資，我知道她拿出這個(gè)錢也很不容易，但是我是真的覺(jué)得這個(gè)課可以幫到她。價(jià)值遠(yuǎn)大于價(jià)格。
? ? ? 她也對(duì)課程很感興趣，可惜沒(méi)開(kāi)工資，沒(méi)有錢。我就提出幫她墊付，等開(kāi)工資后還我錢。其實(shí)我在想哪怕她沒(méi)有錢還我，只要這個(gè)課程對(duì)她有幫助，我的付出也就值得了。
? ? ? 通過(guò)最后一單，我發(fā)現(xiàn)我想上獵鷹號(hào)并不完全是為了賺錢，更是因?yàn)橄胍獛椭鷦e人，看到有人因?yàn)槲叶兊酶?，我也?huì)變得特別快樂(lè)，特別有成就感，這種成就感是金錢換不來(lái)的。
? ? ? 從開(kāi)始的行動(dòng)力不足，到中間的暈船，到后來(lái)的補(bǔ)卡，補(bǔ)分，實(shí)踐過(guò)程中出了三單。讓我對(duì)這個(gè)事業(yè)越來(lái)越有信心，越來(lái)越堅(jiān)定，我想要實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和助人的愿望。希望在助人的道路上收獲成就感。? ? ?
? ? ? 還好我在最后幾乎把分?jǐn)?shù)補(bǔ)齊了，希望能順利通過(guò)面試，順利登上獵鷹號(hào)，希望在獵鷹號(hào)上能夠體現(xiàn)自我價(jià)值感。
