第二期五分舵RIA聯(lián)合訓(xùn)練營 第一節(jié)課作業(yè)
修改后
2017.05.07 19:14
作業(yè)布置如下：
1、今天提供的4個原文片段，拆書家已經(jīng)給出I部分的內(nèi)容，請大家寫完整A1和A2。
2、以簡書形式將完整的4個RIA便簽（包含R、 I 、A1 、A2），發(fā)送到群里，按時完成的人員教練才點(diǎn)評，未完成的不點(diǎn)評并且執(zhí)行營規(guī)。
3、這次交作業(yè)時間截止5月12日晚上20:00前。
原文片段1
選自《這樣讀書就夠了》P27-28 作者：趙周
R?閱讀原文片段
如何解決三大問題
讀書難，因為沒時間、沒精力，因為看不懂，因為看不下去所以，職場工作者若想更好地通過閱讀提升自己的能力，就需要先裝備更對癥的學(xué)習(xí)方法論。這方法論應(yīng)具備如下特征：
第一，不會成為新的生存負(fù)載一不像讀書會要求讀完全書，不像MBA要求通過考試，甚至不要求用整塊時間，用零碎時間即可完成；最好像設(shè)計精良的現(xiàn)場培訓(xùn)一樣，輕松愉快．有效。
第二，以學(xué)習(xí)者為核心一而不是以書或培訓(xùn)師為核心。
第三，致力于能力提升和行為改變―—而不是致力于知識的整理與記憶。
拆書幫就是這樣一種方法，通過簡單、輕松、有效的閱讀來增加能力。
對個人而言，拆書幫能幫你的，就是把圖書的知識轉(zhuǎn)化為你的能力。你不需要通讀全書，只要應(yīng)用拆書幫的方法自己閱讀，或參加拆書幫線上或現(xiàn)場學(xué)習(xí)，按照拆書家的引導(dǎo)和要求，拆解出你自己的案例，就可以把書中的知識拆為己用。
【I用自己的語言重述原文知識】
成人學(xué)習(xí)存在的三大問題是沒時間、沒精力；看不懂、記不住；看不下去。
原文中提出的學(xué)習(xí)方法論就是RIA便簽讀書法。掌握RIA便簽讀書法使你不會因為看不完一本書心懷愧疚，因為你讀懂一本書中的某段文字，經(jīng)過反思和體驗，學(xué)有收獲，你以自己為中心進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且學(xué)以致用。
拆書幫通過RIA訓(xùn)練營、拆書家晉級訓(xùn)練、拆書家拆書課等，讓拆書幫成員練就RIA便簽法功夫，完善自己的各方面能力。
【A學(xué)習(xí)者拆為己用】
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
我經(jīng)常會在閱讀的時候分神，讀書時沒有規(guī)劃，經(jīng)常讀不進(jìn)去，沒時間，沒精力去讀，有些文章自己也看不懂，就略過去了，最重要的是有時候自己會像對待任務(wù)一樣來對待閱讀，造成自己完不成既定的目標(biāo)
【A2】以后我怎么應(yīng)用
以后通過拆書課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練逐漸替換自己的觀點(diǎn)，提升自己的閱讀質(zhì)量。先給自己定個小目標(biāo)養(yǎng)成一個早起的好習(xí)慣，通過參加拆書幫學(xué)習(xí)，在6月份培養(yǎng)出早起的好習(xí)慣，達(dá)成了，獎勵自己一場電影或者一次按摩或者一頓快餐，沒達(dá)成分析原因并食素三天總結(jié)經(jīng)驗。通過簡單、輕松、有效的閱讀來增加能力提升。
原文片段2
選自拆書家@志超【每日一拆】如何改變壞習(xí)慣
R?閱讀原文片段
習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。我們知道，習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時候，只有在團(tuán)體的助力下，才能形成信仰。
如果你想戒煙，就應(yīng)培養(yǎng)一種新的慣常行為，使它提供滿足香煙在人身上產(chǎn)生的渴求感。然后，找一個可以提供幫助的團(tuán)體，比如說一群戒煙的人，或者有助于你相信自己能遠(yuǎn)離尼古丁的團(tuán)體。當(dāng)你覺得自己要忍不住了，就去尋求他們的幫助。
如果你想減肥，就應(yīng)了解自己的習(xí)慣，看看為什么每天休息時，自己都會離開辦公桌去吃點(diǎn)心？然后，每到休息時，就找朋友去散步，或到他們辦公桌那里閑聊，而不是去咖啡廳，或者加入一個跟蹤減肥過程的小組，還可以找一個跟你一樣，想在手邊放一些蘋果而不是薯片的伙伴。
事實(shí)一目了然：如果你想改變一個習(xí)慣，你必須找另一個慣常行為替代。而且當(dāng)你和一個群體一起努力時，改變的成功性會大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群體中培養(yǎng)出來的，即使群體只有兩個人，結(jié)果也是一樣。
I?拆書家講解引導(dǎo)
這是很重要的一個研究結(jié)論：你很難消除一個習(xí)慣，只能用一個新的習(xí)慣來替代它。找到“壞”習(xí)慣的獎勵，然后看下有沒有什么“好”的習(xí)慣能帶來同樣的獎勵。還有，在改變習(xí)慣的過程中，小伙伴也能起到很重要作用哦。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
我深知習(xí)慣的力量和可怕，我有個好習(xí)慣是早上起床后喝杯白開水這樣長期做下去感覺身體非常舒服，早飯吃起來也比較香，推薦這個好習(xí)慣。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
我現(xiàn)在想減肥，我發(fā)現(xiàn)我身體虛胖的原因是自己吃飯不規(guī)律，基本在外面吃，不衛(wèi)生不健康，接下來6月我要培養(yǎng)自己早下班的節(jié)奏，分析自己晚下班的原因，制定相應(yīng)的措施，每天上午12點(diǎn)回顧查看自己的進(jìn)度，另外現(xiàn)在也有小伙伴一起晚上約羽毛球，堅持跟他們一起每周二次打球鍛煉身體。
原文片段3
出自《拆出你的溝通力1》第4頁，由趙周 供稿。
R?閱讀原文片段《邏輯與知識》，摘錄自220～221頁
世界包括事實(shí)，而事實(shí)是不論我們對之持有什么樣的看法而該是怎么樣就是怎么樣的東西；而且還有信念，信念指涉事實(shí)，通過對事實(shí)的指涉，信念不是真就是假。
注意到事實(shí)屬于客觀的世界這一點(diǎn)很重要，除去?一些特殊的情形，事實(shí)不是由我們的思想或者信念創(chuàng)造出來的。
I?拆書家講解引導(dǎo)
最近有一部電影特別火，《中國合伙人》大家都在談?wù)?。我猶豫要不要去看，就問了三位看過的朋友。
一位對我說：“就是新東方的廣告大片， 沒什么好看的。
另一位說：“和大部分港片一樣：結(jié)構(gòu)散亂、重心游離、主題薄弱、濫用音樂。
第三位說：“片尾放CAST時候，我激動地鼓了掌，影院里好多人響應(yīng)。有的臺詞我現(xiàn)在還能背出來，‘如果皺紋終將刻上額頭，你能做到的，就是不讓皺紋刻進(jìn)心里?！?br>
結(jié)果是二比一，反方數(shù)量占優(yōu)，但我還是去看了。因為那兩個說不好的表達(dá)加起來也沒有第三個表達(dá)更影響我。
一句事實(shí)，頂?shù)蒙弦蝗f句看法。我們所談?wù)摰乃袃?nèi)容，總可以分為兩類：客觀的和主觀的?？陀^的，稱之為事實(shí)；主觀的，無論是看法或信念，稱之為觀點(diǎn)。
能夠隨時清晰地意識到自己所說是事實(shí)還是觀點(diǎn)，是提升表達(dá)能力的第一步。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
我對事實(shí)和觀點(diǎn)的界限不是很在意，比如小明和小剛打架了，都受傷了，事實(shí)是小明和小剛打架都受傷了，可是觀點(diǎn)可能不一樣，我們對小明和小剛的看法也會不一樣，這是我們身邊經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
當(dāng)我面對一件事情需要處理時，應(yīng)當(dāng)先明確事實(shí)是什么，我想要達(dá)到什么目的，然后再行動，不要自己捏造事實(shí)用世俗的眼光看待事情?，F(xiàn)在我做一件事情時會考慮很多，從6月起做事時我要明確三個步奏，是什么，我的目的是？我需要怎么做合適嗎來操作，每天下班后花半小時時間復(fù)盤今天做的重要的事情。
原文片段4
選自《這樣讀書就夠了》P93
【R】拆書幫的理念如何落地？具體有3種實(shí)踐方法：RIA便簽讀書法、拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)和拆書幫俱樂部。自己運(yùn)用拆書幫理念讀書，便簽讀書法足以幫你實(shí)現(xiàn)；―群人在拆書家的指導(dǎo)下把圖書的知識拆為己用，這就成了―次拆書幫現(xiàn)場學(xué)習(xí)；組織一群人定期、持續(xù)地進(jìn)行拆書幫學(xué)習(xí)，不僅造就學(xué)習(xí)者，而且可以有意識地培養(yǎng)、造就拆書家，這就是拆書幫俱樂部。
【I】拆書幫的理念通過三種方法實(shí)踐：RIA便簽讀書法自己讀書時候使用，參加線上和線下拆書學(xué)習(xí)時使用，參加拆書幫俱樂部進(jìn)行晉級時使用。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
現(xiàn)在自己試著參加拆書幫線上線下的活動，通過在線學(xué)習(xí)了解基本的概念和方法，通過完成作業(yè)試著掌握RlA便簽讀書法，這個過程在我操作的時候感覺還是很充實(shí)的，能夠明顯感覺自己的思維組織分析的能力在提升。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
保持學(xué)習(xí)的樂趣，6月每星期三次早晨或者晚上花半個小時時間，通過RIA便簽讀書法在自己讀書時候使用，提升自己的成就感，在參加線上和線下拆書學(xué)習(xí)時，每節(jié)課后花10分鐘時間提升自己的分析組織復(fù)述能力，限定時間內(nèi)交作業(yè)反饋，提升自己。
