? ? ? 他媽的不知道什么時候，自己就成了小胖子，越來越胖，身材都變形了。
? ? ? 自己曾經也努力過，每天晚上去跑三里地，可是堅持了一個月，毫無效果，于是自己就放棄了，真是失敗啊。
? ? ? 后來自己運動就變少了，結果他媽的就越來越胖，自己身材也越來越圓。
? ? 這樣不行啊，再不搞，老子就要胖死了。。。。
? ? ? 從現在開始，要開始減肥了，每天得打卡了。
? ? ? 每周一到周五，早上起來鍛煉二十分鐘，晚上回來鍛煉二十分鐘，周末去游泳兩個小時。
? ? ? 加油，不能再這樣了，不然就成了名副其實的死胖子了。
