前天晚上老師群里答疑說：“還記得課上講過，對聲音信念感的五個方法，最后一個，是自我的意識。在練習時，拋去雜念，全身心的呼吸。打嘟，做練習。”我忘記了老師講的，但是早起反復練習打嘟時，總結出屢試不爽的方法和竅門兒：精力集中，吸氣收腹腰用力，心里意念要加強，嘟唇使勁把氣吹，吸氣一片呼氣線。
我意識到前兩次課的方法要始終應用于接下來學習聲音的每一天中。釋放愛-貫穿全身的呼吸-用心聆聽-放輕松-自我的意識。
回顧前面三節課練習內容：
一元課：讓你的聲音好聽自信有氣場
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第一節課 為什么你的聲音不好聽
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第二節 如何輕松說話一整天
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第三節“鄉音重”與“語調平”要如何拯救
加強古詩詞練習
《題菊花》黃巢 唐
颯颯西風滿院栽，蕊寒香冷蝶難來。他年我若為青帝，報與桃花一處開。
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棗核形口腔會使聲音有穿透力
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不偏執己見，不自以為是，以開放的心態，接受周圍的信息。獨立思考，深思熟慮。用心觀察和總結。你會收獲到別人收獲不到的，你的生命境界就提高了。
