早上好，今天周末，剛剛跑完十公里。于我而言，這是一個(gè)突破，算是一個(gè)小目標(biāo)，能夠?qū)崿F(xiàn)，挺開心。很多事情，想做是一回事，真正做到了又是一種不一樣的感覺。一個(gè)目標(biāo)就是一個(gè)界限，跨越過去了，并不是結(jié)束，而是意味著你將要迎來新的目標(biāo)和更高的界限。

跑完之后，聽聽晨讀。今天的晨讀是《學(xué)習(xí)之道》里面的精華。其中分為三點(diǎn)，分別是：張弛有度，老嫗?zāi)芙猓┎寰毩?xí)。

1、張弛有度。

這一點(diǎn)講的是給自己定下一個(gè)時(shí)間界限，讓自己放下手中的工作。放下和計(jì)劃工作同樣重要。對(duì)于這一點(diǎn)，深有感觸。有一段時(shí)間，我總喜歡給自己施加高壓，今天一定要完成多少目標(biāo)，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)一定要寫多少字。剛剛開始的幾天，還是能夠完成，但是時(shí)間推移，自己心中的疲憊也越來越大，繼而就是抵觸，甚至想要放棄。

我也一直在思考和總覺，讓自己學(xué)會(huì)減壓。張弛有度這一點(diǎn)，和我的想法有些不謀而合。在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，讓自己休息下來，而在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)到來之前，盡量完成自己合理的規(guī)劃。這不僅僅是工作壓力的處理和釋放，也是對(duì)于拖延癥的克服。我相信，每一個(gè)人都有工作拖延癥，拖延癥的原因有好多，就不一一闡述。但是我想，是對(duì)于當(dāng)下任務(wù)的抵觸一定是其中一個(gè)很重要的原因。

因?yàn)椴幌胍プ觯院ε拢呐峦涎右稽c(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去做也是好的。只是等拖延之后再去做卻又發(fā)現(xiàn)來不及了，那么要么匆匆完成，要么就放棄。這一點(diǎn)，我自己就是如此，以后需要引以為戒，加以改正。記住張弛有度，讓自己學(xué)會(huì)休息。

2、老嫗?zāi)芙狻?/p>

老嫗?zāi)芙忸櫭剂x，就是將事情簡單化，白居易的古詩朗朗上口，一個(gè)普普通通的老婦人都能夠明白。這個(gè)說的是讓我們簡化任務(wù)，然后逐步完成。一個(gè)事情，比如說完成一個(gè)月計(jì)劃報(bào)表，這當(dāng)然很復(fù)雜。一拿到手就會(huì)讓人覺得壓力巨大，所以開始的時(shí)候情緒就不高。可是有了這個(gè)思想，我們就可以將目光分化，先完成其中的一個(gè)小部分。然后將這小部分一點(diǎn)一點(diǎn)拼接起來。

沒有人是全知全能的，所以妄圖一個(gè)人完成全部這絕不可能。這種先分化成為簡單的事情，然后再逐步完成的方法再好不過。不僅僅一個(gè)人的讀書寫字能夠運(yùn)用，其實(shí)公司團(tuán)隊(duì)合作也是如此。讓每一個(gè)人去完成自己手頭簡單的事情，然后合起來就是一個(gè)大工程。我以前還在從事IT開發(fā)工作的時(shí)候，就是如此。每一個(gè)人符合網(wǎng)站的某一個(gè)功能模塊，到了最后，再拼接起來整合，這就是一個(gè)成型的網(wǎng)站。

當(dāng)然最為重要的事情就是，拿到任務(wù)先別急著抱怨，仔細(xì)審視，然后做好合理規(guī)劃和拆分。

3、穿插練習(xí)

知識(shí)的獲取，從來不簡單，因?yàn)橹R(shí)聯(lián)系生活。死記硬背，固然能夠在一時(shí)之間記住，但是想要將他理解還有合理運(yùn)用那就很難了。古語有云，學(xué)而時(shí)習(xí)之不亦說乎。學(xué)到了新的知識(shí)，然后常常復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程之中，再將此和過去學(xué)到的東西相互聯(lián)系，隨后運(yùn)用起來。

如此關(guān)聯(lián)，就能讓知識(shí)成為一個(gè)整體，繼而成為你思想的一部分。

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