今天是我在簡書日更的第75天，雖然早期的幾篇自嗨式日記文被我刪掉了，但我知道自己一直在堅持，持續的做一件事給我帶來了很多幸福感。
剽悍一只貓曾經在文中寫過：對普通人而言，最大的機會來源于靠譜的堅持，持續靠譜的堅持，能幫你甩掉很大一批人。我深以為然。通過堅持日更的方式，我用不到兩個月成為簡書簽約作者，提早完成了一項年度目標。很多朋友都問我是怎樣堅持下來的，我認真地想了想，發現自己能夠堅持下來主要歸功于兩點：
1、我有足夠的內驅力。寫作這件事是我真正喜歡的，我很愿意去進行持續的文字輸出，所以不需要耗費很多意志力，反而能一直做下去。
2、我的很多小伙伴都堅持在朋友圈進行目標打卡，最有韌性的一個小伙伴已經堅持了三年多，這給了我極大的激勵。她們都是非常優秀的人，越優秀的人反而越努力，這讓我完全沒有理由去懈怠和偷懶。
今天我就把朋友圈里的這些一直激勵我的正能量小伙伴們的打卡行動分享給各位，希望讀到這篇文的朋友們都能行動起來，讓我們一起用靠譜的堅持來把生活修正成自己喜歡的樣子吧。
一、connie的周一問候
自從認識了connie，每周都會很暖心的收獲她的周一問候。私下我曾好奇詢問，她堅持每周一給小伙伴們群發問候語堅持了三年多！作為一名優秀的保險高級經理，她信奉“坐而言不如起而行”，用自己的實際行動把生活經營的有滋有味。
當被我問到堅持發周一問候語三年多最大的收獲是什么時，connie回答說：“其實3年多來已經養成了一種習慣，就像吃飯喝水一樣，到了周一就會想到想和朋友分享一些優質的感悟和啟迪，然后也會和更多同頻的朋友進行互動和共振，感覺非常棒！”
感謝connie的周一問候語，讓我一周的工作更有干勁啦。
2、專注目標打卡的凍菌
凍菌姑娘是我朋友圈里的一股清流，她專注于目標打卡，每天堅持早睡早起，運動和閱讀。
自打看了中島孝志的《四點起床——最養生和高效的時間管理》后，凍菌就堅持4:30起床，至今已有64天。我每天早上躺在床上刷到她的早起打卡狀態往往都是在她發布兩個小時之后了，這也極大的激勵了我。自打凍菌開始早起打卡，我就沒賴過床，在這里誠摯的感謝她。
有早起自然就有早睡，凍菌堅持每天十點十五左右入睡，至今也有六十四天了。她說自打她開始早睡早起，發現自己的精力逐步變得越來越充沛，從剛開始的晚上九點就感覺到困意需要馬上入睡，到現在10點15分左右睡覺也不影響早上4點30分以前起床。
除了早睡早起打卡外，她還在朋友圈進行如下目標打卡：
英文原著閱讀計劃
運動打卡
更文打卡
晨練打卡
晨讀年度計劃打卡
重拾思維導圖計劃
每天刷朋友圈看到她的各種打卡，心里只有大寫的服氣。我一直想問她一句話：“姑娘你這么能堅持，是摩羯座的嗎？”
凍菌姑娘現在負責早起微博運營，傳播早起理念，簡直不能更贊！她非常慷慨的分享了她能堅持早起打卡的經驗，一共十點：
（1）讓內心真正認可早睡早起的生活模式，觀察自己內在的疑慮并解決它。
（2）認真觀察分析自己的生活習慣，專注攻破行動難點，降低早起難度，營造早起氛圍。
（3）公開承諾增添堅持動力，與志同道合的伙伴相互點贊鼓勵，同時監督自己的方法可以采用朋友圈打卡或建監督群當未執行計劃時以發群紅包作為懲罰或加入相關早起組織。
（4）不跟風，制定貼合自己實際的早睡早起時間，不過不建議在早晨7點以后起床或者晚上11點以后睡。這樣不符合早睡早起的時間區間。
（5）不因早起而早起，要以早睡早起帶來的健康養生和高效時間管理為目標。
（6）購買《四點起床--最養生和高效的時間管理》一書（紙質書籍或者電子書），通過閱讀真正體悟作者的實踐精髓。
（7）換一個好枕頭，提升睡眠質量，同時讓自己戀上早睡。
（8）為早起后的時間做一個計劃，可以閱讀可以運動可以學習。（后續我會寫一篇關于早起后的時間安排復盤總結）
（9）觀察自我外在身體和內在意識的改變，記錄下自己的感受，并進行周總結。
（10）用記錄本真實記錄自己的早睡早起計劃執行情況（執行天數/計劃天數），記錄下沒有按計劃進行的原因。相信我，這個辦法會很快幫你總結反思進行改進。
凍菌姑娘的經驗總結非常實用，大家可以參考一下喔。
我一直相信任何緩慢的積累在我們的生命中都有著無可替代的意義，每一個優秀的人都曾有一段不動聲色默默完善自己的時間。如果你希望改變生活中的某一方面，那么你自己是唯一能夠讓它實現的人，keep moving！
最后附上:不到兩個月成為簡書簽約作者，盤點兩個月的寫作事件（上）
定期更新，歡迎交流討論
轉載開白事宜請聯系我的經紀人：加油小毛蟲
