圖片發自簡書App

當我還是個羞澀的、內在充滿沖突分裂的女孩時，我有個朋友，是她把舞蹈帶給我，在中考、高考結束的夏天里，我們偷偷躲在房間里，趁著家長不在家，瘋狂跳舞……

那會我像個小傻瓜，從來沒有體驗過這種瘋狂，可是我知道，我愛上這種自由，身體在音樂的帶動下，歡樂起來……

如果沒有朋友的引進門，我根本不知道，原來舞蹈還可以這樣自由，像是一束光照亮我枯燥、壓力、呆板的生活，打開寶盒一樣，有無窮無盡的樂趣。

至今為止，我都很感謝我的朋友，把舞蹈的自由帶給我，高興的時候跳舞，不高興的時候狂舞，洗澡也跳，走路也跳舞……聽到音樂，身體就能自由地擺動。

直到我從事這份工作——把自由舞蹈和心理結合起來，也就是五律禪舞(Five Rhythms)，在身體自由舞動的同時，也運用身體的表達，去探索自我的認知和關系的認知，去看到很多行為、狀況背后的模式，用舞蹈的方式去表達和重塑一個新模式。

在這里我學習到很多，如何表達喜怒哀樂懼，情緒底下的需求是什么？作為一個人我是如何被限制？我又是如何沖破限制，活出真實的自己？母親的生活方式、信念、價值觀是什么？我是如何繼承又是如何打破？沖破評論帶來的自卑感、羞恥感，拒絕和說“不”，善待自己，如何建立關系？如何聆聽他人……

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我喜歡這樣一種方式，在我成長和發展自己的同時，也開始把這樣一種更好打開生活的方式分享給更多的朋友，讓我們在面對生活的挑戰時，找到多一種選擇。

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