注意力是我們擁有的最寶貴的財富。
注意力≥時間≥金錢
如何來避免注意力的浪費呢。
- 記錄并分析注意力使用情況
- 控制手機的使用
2.1 除極個別app外，關閉通知推送權限
2.2 在閱讀、學習時，關閉手機網絡，避免無謂的打擾，休息時再檢查有沒有未回復信息和電話。
2.3 刷朋友圈可以，但一定固定時間，
奪回注意力
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